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6 febrero 2013 3 06 /02 /febrero /2013 15:32

POLIAMOR

Por: Elena Vega

El concepto de poliamor tiene que ver con el amor, el sexo, la convivencia, el compromiso, los celos, la pareja, los 148711_379818658742749_1610997924_n.jpgproyectos de vida, valores y nuestros conceptos sobre todo esto.

Empecemos por la idea del amor, en pocas palabras lo que plantea el poliamor es que las personas son capaces de AMAR, y lo pongo en letras grandes, amar, a muchas personas a la vez, pero no este amor fraternal, filial, de cariño o empatía, amar en el sentido de amar como pareja a una persona, de enamorarse románticamente, ese que describen los poemas y los cuentos, cuando deseamos estar con la otra persona todo el tiempo y pareciera que el mundo se detiene junto a ella.

Nuestra cultura, habla del amor romántico como si solo se pudiera y se debiera vivir con una y solo una persona, las estructuras sociales nos indican que esa y solo esa es la manera aceptada, bien vista y adecuada de amor romántico, el matrimonio solo contempla a dos personas, la palabra pareja se refiere a dos, la media naranja dos, el amor de mi vida,  mi alma gemela… dos, dos, dos, dos.

Junto con el concepto de que amor verdadero que nos dice que solo existe uno y solo uno, la idea que se tiene del amor es que nuestro corazón solo es capaz de amar a una persona, o nuestro cerebro solo es capaz de amar de verdad a una persona, si haces un test, y le preguntas a la gente si cree que se puede amar a muchas personas a la vez, muchas de ellas yo diría que el 60% te diría que no, otro 20% diría que sí, y el restante contestaría confundido con un no lo sé.

El poliamor contesta con un rotundo si, si es posible amar y enamorarse de dos personas a la vez o más personas, pero entonces hablemos de amor y enamoramiento.

Se le nombra enamoramiento a este estado de ánimo en el que revolotean mariposas en tu estómago cuando le vez, piensas en ella todo el día, te parece hermosa, sin defectos, todo en ella te parece deseable, bello, le llamas todo el día, quedan de verse cada vez que pueden, y la gente suele decir que te vez feliz, que lago ha cambiado en ti. Esta fase la conocemos todas, si no experimentado por lo menos sabemos de qué se trata, es cuando nos volvemos ciegas a los defectos de a otra persona, la idealizamos y somos felices hasta el infinito, parte de este estado es debido a que tenemos endorfinas al tope navegando en nuestro cerebro, las endorfinas son una substancia que nuestro cuerpo genera de manera natural y es la encargada de hacernos sentir felices, bueno tenemos las endorfinas rebosantes en el cuerpo.

Pero este estado no dura toda la vida, algunos expertos dicen que solo está presente de entre 6 meses y un año, máximo dos, por mucho 3, por eso los matrimonios se enfrentan a su primera crisis en esa época.

Por otro lado está lo que llamamos amor, definir que es el amor es bastante difícil, parece que existen tantas respuestas como personas, y experiencias individuales, subjetivas, que podrían definir el amor, para unos el amor es entrega, para otros es compartir y respetar, otras personas hablan de pasión y adivinar el pensamiento, otros hablan de planes de vida y compañía.

Pero debemos ser realistas, definir un sentimiento como éste, el amor, no se trata sólo de describir y delinear un sentimiento, también incluye las ideas y conceptos que tenemos colgados y adornan el sentimiento, tiene que ver con nuestra edad, cultura, país, época… no es lo mismo ser musulmana hace un siglo definiendo el amor, a una mujer hippie de los 60 en México, en el caso de las personas occidentales, el amor tiene muchas aristas, lo tenemos idealizado, lo vemos como en película gringa, con el viento, la melodía melosa al fondo y los rostros perfectos que se aman para siempre, no es solo lo que sentimos, sino lo que se supone debemos sentir y como debemos vernos.

La propuesta del poliamor es que veamos el amor de una manera diferente, con un nuevo paradigma, y este nuevo paradigma es: “no solo se puede amar y comprometerse con una sola persona, se puede amar a varias personas a la vez y comprometerte con ellas”.

LA FIDELIDAD

La fidelidad dice Friedrich Engels en: El Origen De La Familia La Propiedad Privada y El Estado, nació en el momento en el que la humanidad descubre que es posible decidir qué hombre engendrará al nuevo ser, la fidelidad nació por la misma época que el machismo y al parecer también son hermanitas de la propiedad privada y del concepto de heredar.

Es  decir, si sé de cierto a quien engendré, entonces es como heredar me, a mí mismo, cuando muera, o por lo menos a una parte de mí. En el momento en el que las sociedades pasan de ser matriarcales a patriarcales, lo importante era saber a ciencia cierta quien era el padre, porque quien era la madre era fácil, por eso se ideó la fidelidad, es un invento desde la necesidad masculina, claro que después ya tuvo otras implicaciones y se generalizó a las mujeres, en la actualidad nosotras también exigimos fidelidad.

Es importante recalcar que la fidelidad nace junto con el concepto de propiedad, lo mío, no lo de la comunidad, no lo del pueblo (como en civilizaciones prehistóricas), la fidelidad responde a un eco que dice: mío, mío, mío, Mi tesoro, mi preciado tesoro, mi tesoro grande y poderoso, sí poderoso… diría Gollum, en el señor de los anillos.

Para que el valor de la fidelidad esté presente debemos ser seres corrompidas por el egoísmo de nuestra cultura, seres individualistas, materialistas, que no piensan en el otro, solo en sí mismas y en su posesión, cosificamos, volvemos cosa a la otra persona para que se convierta en parte de nuestros bienes, y éstos están marcados con nuestro nombre, en papel, con hierro, encadenados o bajo llave en alguna bóveda.

alfredo-guttero.jpgLo único que falla es que la esclavitud ya no existe de manera legal, y la otra, mi pareja, mi esposa, mi posesión, mi tesoro, my precious treasure, no es mía en realidad, piensa, se mueve, tiene deseos propios, cambia, siente, se pertenece a sí misma y ¡Saz!, la fidelidad fracasa una y otra vez, ¿será porque la otra no tiene valores, es mala?, ¿no se sabe comportar como se debe?

Yo respondería que no, tal vez lo que pasa en nuestra cultura, con la fidelidad, con todo su egoísmo y cosificación, es que es posterior al eros, es posterior al instinto y a las feromonas. El instinto y el enamoramiento siempre vencen o casi siempre vencen (porque yo jamás he sido infiel jajajjaaj) a la cultura, a la pesada cultura con sus restricciones y leyes, que someten, apagando (o se esfuerzan por ello) todo lo que deseamos, asfixian al eros y al tánatos (los insitintos de vida y muerte). O eso dice Freud en su libro el malestar en la cultura.

Así que el poliamor nos propone que sucumbir a nuestros instintos primarios, y que nos revolquemos en ellos como seres primigenios que somos, pero para desilusionar a los que se emocionaron, el poliamor nos da permiso pero… con leyes y educadamente, como es debido, con los rostros perfectos el aire en la cara, la melodía y el león de la metro goldwyn mayer rugiendo de tras, nada con acceso todo con medida.

Y no me burlo o descalifico a los conceptos del poliamor, es solo que no podemos cambiar de ideas y de cultura sin una forma de ir modificándonos poco a poco, no podemos pasar de poseer a no tener nada, es difícil, casi imposible para nosotras, viles mortales hijas del capitalismo, así que el poliamor nos propone que:

1.- Las relaciones poliamorosas sean consensuadas, que todas las participantes tengan conocimiento y acepten vivir una relación poliamorosa, eso de ser del club de lesbianas engañadas no es poliamor, es vil y ordinario engaño.

2.- las reglas de convivencia y de la relación poliamorosa, debe ser decidida por todas las personas involucradas en la relación poliamorosa, jamás por una sola de ellas, a eso se le llama oligárquica, dictadura, estar en una relación de disparidad de poder, donde quien no decide es el sobajado.

3.- las relaciones poliamorosas son comprometidas, no se trata de acostarse con alguien  una noche, o de tener tríos, el amor poliamoroso es convivir, amar, salir, apoyar, ir por los niños mientras, tú haces la sopa y alguien más va por las tortillas, se trata de amor comprometido.

4.- Nadie debe obligarte a hacer algo que no quieras, eso de que tu esposo te obliga o por sus necesidades tienes que acostarte con alguien o presenciar que está con alguien más, porque él quiere una relación “poliamorosa”, no es poliamor, eso es que tu esposo está caliente y no le importa lo que tu sientas.

EL SEXO

Como ven la idea de sexo incontrolado como parte del poliamor, no es exactamente de lo que se trata, si tu pareja, amante, mollete, free o lo que sea te lo trata de vender así, no le creas, eso no es poliamor, es otra forma de vivir el sexo, las relaciones y la vida, pero no poliamor, no es porque me parezcan mal las otras expresiones del amor y el sexo, es solo que no se trata de poliamor.

Para hablar un poco de estas otras alternativas, enumero las siguientes, que son algunas de las más populares:

1.       Los tríos de una noche.- Un trío es la realización del acto sexual entre tres personas, en cualquiera de las posibles combinaciones de sexos. Aunque es sexo grupal, no suele ser considerado una orgía.  http://es.wikipedia.org/wiki/Tr%C3%ADo_sexual

2.       Swinger.- o swinging (del inglés, «desinhibido»; de swing, «oscilar, columpiar») se refiere al comportamiento que reconoce y acepta la ampliación del horizonte sexual en pareja; incluye un amplio rango de actividades eróticas y sexuales realizadas entre dos o más personas, por lo general una pareja comprometida, casada con otra pareja o persona soltera. http://es.wikipedia.org/wiki/Swinger

3.       Parejas abiertas.- Son en las que como un acuerdo en la pareja, una o las dos partes de ésta pueden, tienen permitido o está bien, que tenga diferentes parejas sexuales; en este sentido, la idea es que con las otras personas solo sea sexo y el amor, el compromiso, los planes de vida, sean con la pareja primaria, la esposa, novia o pormetida.

4.       Orgias.- La orgía es la actividad sexual en grupo. También se denomina así a una práctica sin ningún tipo de restricciones. http://es.wikipedia.org/wiki/Org%C3%ADa 

En las anteriores actividades que tienen que ver con el sexo, la pareja y la flexibilidad, no se combina sexualidad con amor entre muchas personas, las anteriores prácticas descritas son solo sexo, y en el poliamor si, se habla de que por lo menos una de las personas ame a las otras dos, por ello explicaremos las dos maneras de amor y deseo que propone el poliamor:

Relaciones en V.- las relaciones en “V” son en las que existe un vértice, una de las personaesquema.jpgs digamos “A”, es quien se enamora de “B” y de “C”, pero “B” y “C” no tienen por qué amarse, vivir juntos, desearse o tener sexo entre ellas o ellos.

Relaciones triangulares.- las relaciones triangulares son en las que todas nos amamos y deseamos a todas. Yo “A”, amo a “B” y  “C”; “C” ama a “A” y “B”; “B” ama a “C” y “B”, y viceversa.

Por el momento hemos hablado de relaciones poliamorosas en trio, pero éstas pueden ser entre tres o más personas, por eso puedes escuchar las siguientes palabras ligadas al poliamor como: triejas, cuatriejas, quintiejas, es decir cuántas personas integren la relación comprometida, pueden ser nombradas en la relación amorosa poliamorosa.

De tal manera que en una relación poliamorosa si se puede tener un trio todas las noches, y estar un día con una mujer diferente, o no, depende de los acuerdos a los que llegues y la cantidad de personas que integren tu “eja”.

Por otro lado, quisiera que vieran las relaciones poliamorosas, también desde la diversidad y la libertad sexual de las mujeres, por lo general escuchamos de hombres que tienen una casa chica y una grande, pero no mujeres que pueden tener este tipo de relaciónes, hasta el momento las relaciones sexuales múltiples, comprometidas, con proyecto de vida, casa, hijos, perro etc. habían estado supeditadas a los hombres, el poliamor las pone al alcance de las mujeres.

Pero no solo mujeres heterosexuales, también homosexuales y bisexualas, así que las invito a imaginar su relación poliamorosa diversa, tres mujeres, un hombre y una mujer en una relación en V donde tu como mujer eres el vértice, dos hombres y tú el vértice, dos hombres que se aman y te aman, tres mujeres y un hombre donde el solo te ama a ti pero ellas se aman entre todas y a ti etc. Posibilidades de amor y de sexualidad que se me antojan infinitas, las cuales habían estado vetadas para nosotras y en general para toda nuestra sociedad, homofóbica y patriarcal.

PROYECTOS DE VIDA

Como verán los proyectos de vida en una relación poliamorosa son posibles y factibles, de hecho deseables, si estos incluyen a todas las integrantes de la cuatrieja, quintieja, sextieja, o como me decía una amiga, para todo mi equipo de futbol.

El poliamor no se trata de sexualidad abierta y desenfrenada, es sobre amor, compartir la vida, el dolor, la cotidianeidad y proyectos de vida.

Esto nos complica la fantasía de sexo en bacanal, porque es difícil encontrar a alguien que quiera compartir la vida contigo (y si no pregúntenle a las solteras), y se complica doblemente si deseas compartir tu vida con dos personas, y más si quieres tener planes de vida con éstas.

No todo es perfecto en la vida del poliamor, existen celos, malos entendidos, enfrentamientos con la familia, la sociedad y demás esquemas sociales ya estipulados, nadie dijo que era miel sobre hojuelas y el arcoíris eterno.

Hasta aquí los puedo acompañar en este v

polia.jpg

iaje por el poliamor, no he tenido el gusto de vivir una relación poliamorosa ni he participado en grupos de reflexión que me ayuden a transmitir más que esto, pero les dejo los siguientes vínculos que podrían ayudarles en su búsqueda por definir, vivir y crear su propio concepto y vida basada en el poliamor.

Para muchas, el saber que la otra no es nuestra, soltar la posesión y estar preparadas para que el amor no sea como en un cuento de hadas, es suficiente reflexión y trabajo constante para llevarlo a nuestra vida, espero que algún concepto les toque el alma y crezca en usted

 

es su propia flor que rompa paradigmas y, un día me cuenten de sus hallazgos poliamorosos.

Si has leído hasta aquí, tal vez lo que escribí te pareció interesante, útil, de beneficio para ti o alguien que conoces.

Si es así, ayúdame a seguir escribiendo, te pido que le des difusión al artículo, me recomiendes como terapeuta o vengas a terapia,  le des a me gusta, hazme una propuesta de colaboración, o trabajo remunerado.

Me puedes escribir a sociedadequilibrio@yahoo.com.mx, llamar al 0445520718202, 59923182 Celular del D.F. y zona conurbada, doy terapia en del D.F. y en Tecámac.

Gracias

Elena Vega

 

 

 

 

 

 

 

 

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20 agosto 2012 1 20 /08 /agosto /2012 15:29

PROYECTO DERECHOS HUMANOS Y PERSONAS TRABAJADORAS DE LA COMUNICACIÓN

Proyecto de creación de asociación civil

Asociación De Trabajadoras De La Comunicación Con Equidad De Género ATCEG

MISIÓN

Mejorar la calidad de vida de las personas trabajadoras cuya principal actividad contribuya a comunicar a la población en general, acontecimientos de nuestro entorno, y de ello sobreviven, incluyendo a su familia.

Nos referimos a mejorar la calidad de vida en le sentido de que tengan:

·         Pagos dignos y puntuales.

·         Acceso a servicios de atención médica incluso para intervenciones mayores como operaciones, servicios funerarios, atención en enfermedades crónicas o degenerativas etc. (gastos médicos mayores), el acceso a una vivienda digna y a los programas de apoyo que las instancias de gobierno tienen a disposición para personas que trabajan en le sector privado

·         Espacios de atención a personas adultas mayores y moribundas, que dedicaron su vida a la comunicación independientemente de su área de especialización.

·         Acceso a la educación continua, para fortalecer los conocimientos inherentes a su área de especialización, así como la garantía de educación de calidad y acceso a la misma por parte de sus hijos y familiares.

·         Protección de  su vida al ser comunicadores de hechos veraces que puedan perjudicar los intereses de personas con poder y/o dinero.

·         Garantía de los derechos humanos para las personas que trabajan comunicando, a través de leyes, instituciones especializadas en ejercer estas leyes, tanto de vigilancia, sanción, regulación, denuncia etc.

META

La meta es lograr erradicar la violencia económica, física y emocional ejercida hacia los medios de comunicación y por ende a las familias de las personas que trabajan en ellos, y que éstas vivan dignamente, con acceso a escuelas de todos los niveles y especializadas, acceso todos los servicios de instituciones de salud, acceso a programas de beneficio social dirigidas a la población en general, y la garantía de sus derechos humanos.

VISIÓN

·         Lograr la existencia de una colonia de periodistas, donde puedan apoyarse mutuamente, ya que siendo un sector vulnerable en la sociedad en la que vivimos, debido al acoso por parte de personas a quienes los medios de comunicación denuncian, requieren del mayor apoyo en el menor tiempo posible.

 

·         Que las personas trabajadores de la comunicación tengan acceso a escuelas especializadas en sus áreas de trabajo, ya sea a nivel doctorado, maestría, licenciatura, grado técnico, bachillerato, o secundaria técnica, para lograr la actualización y mejora de su labor que es importante para toda la sociedad. Siendo éstas escuelas cercanas a su domicilio, con horarios flexibles para el fácil acceso a los mismos.

 

·         El acceso de las personas trabajadoras de la comunicación así como sus familiares, a la educación básica y superior, kínder, primaria y secundaria, así como guarderías con horarios adecuados y que se amolden a los horarios de demanda el ejercicio de la profesión de él o la comunicadora.

 

·         Lograr pagos dignos y puntuales, con leyes que respalden estos pagos, así como instancias que regulen el incumplimiento de los mismos, siendo imparcial al tratarse de ayuntamientos, o figuras del ámbito político de cualquier nivel, es a través del incumplimiento de pagos que se sofoca la posibilidad de comunicación oportuna, verídica y ética, lo que sume a la población en una ceguera que le lleva a tomar decisiones sobre el rumbo de un pueblo.

 

·         Lograr un espacio de trabajo comunal en el que se tenga acceso a imprenta, papel, computadoras, teléfono, internet, etc. Para que nada pueda impedir la libre expresión de ideas y eventos, independientemente de la situación económica de quien desea comunicar.

 

·         La revisión de leyes y la implementación de nuevas leyes que garanticen la vida, la integridad física, y en general los derechos humanos de las personas que comunican los aconteceres políticos y de interés para la sociedad. Siendo esta revisión, y la generación de nuevas leyes, tomado en cuanta el punto de vista de quienes trabajan en el medio de la comunicación o son parte de esta comunidad, a través de ser parte de equipo que revise, modifique y genere nuevas leyes.

 

·         El funcionamiento óptimo de una instancia gubernamental especializada que pueda supervisar, indagar, sancionar, recibir denuncias y tener la autoridad para ejercer las leyes que protejan a las personas trabajadoras de la comunicación.

 

·         Un asilo para personas adultas mayores que dedicaron su vida a la comunicación en cualquiera de sus áreas, ya que siendo parte de una comunidad que arriesga su vida, salud e integridad física por realizar su labor, la cual contribuye a el beneficio de la sociedad, y le brinda un servicio constante, merece tener una vejez digna con todos los servicios que requiera para pasar con tranquilidad sus últimos años si así lo requiere, las personas trabajadoras de la comunicación no tienen pensión o acceso a estos espacios y merecen recibir de la sociedad lago de lo que dieron.

 

·         La existencia de una unidad de cuidados paliativos para personas trabajadoras de la comunicación, gratuita y laica, para dignificar los últimos días, meses o años de su vida,  en caso de presentar una enfermedad terminal y requerir o solicitar dichos cuidados.

 

·         El reconocimiento de las instancias de gobierno que brindan apoyo a sus trabajadores, de las personas trabajadoras de la comunicación como si empleados si su labor principal ha sido la comunicación y difusión de las actividades de los gobiernos, municipales y/o estatales y/o federal.

Lo anterior logrado con el trabajo conjunto entre el gremio de la comunicación, gobierno y sector privado.

JUSTIFICACIÓN

La idea de crear una asociación que dignifique la calidad de vida de las personas que trabajan en la comunicación, nació de un puñado de periodistas que al enfrentarse a su cotidianeidad en le trabajo, decidieron que no podían sostenerlo más, uno de ellos fue amenazado y agredido junto con su familia por autoridades de un municipio, otro de ellos llevaba sin recibir paga alguna durante seis meses, y la otra comunicadora no había recibido pagos durante 4 meses y dos de sus hijos estaban sin escuela por que no había cupo para ellos por sus circunstancias.

La falta de pagos, la amenaza constante de ser perseguido, coartada, golpeado, o sancionada de alguna manera, llevaron a muchas personas comunicadoras a plantearse la necesidad de retirarse de este gremio, pero han sido tantos los que se fueron,  quienes son encarcelados o sus periódicos dejan de salir, que nos planteamos como comunidad segregada, ¿estaremos a punto de extinguirnos?.

La extinción de los pequeños medios de comunicación será la monopolización de los medios y éstos medios y los monopolios pueden ser corrompidos, puedes sobornar a uno pero… ¿a 50, 150, 300, 1600 al mismo tiempo?, no, la respuesta es que sabemos que los monopolio no funcionan, requieren de competencia para mejorarse a sí mismos, se requiere de un conjunto de personas críticas que se regulen entre ellas.

Pero lo que pasa con los comunicadores que no son nacionales es que son acallados por que no tienen pagos, no pueden comprar papel,  no pueden imprimir y a veces no pueden comer, el hambre corrompe, el hambre lleva a suicidio, tal vez de todo un gremio.

No obstante, quienes trabajamos comunicando, escribiendo, transmitiendo por cualquier medio, es importante lo que decimos, creemos que es una forma de hacer la diferencia, estamos convencidas de que nuestro trabajo está puesto a favor de la comunidad, del país, del mundo, porque alguien informado toma mejores decisiones, alguien informado puede parar un desastre, alguien informado puede salvarse la vida o a otros, creemos en ello y también en el derecho que tenemos para expresarnos y en el derecho que tienen los otros de saber.

Por eso no trabajamos es otras cosas, tal vez más lucrativas o menos peligrosas, y decidimos hacer algo al respecto, unirnos, trabajar juntos en una meta común, la dignificación de nuestro trabajo, salvaguardar nuestra vida e integridad física y tener acceso a servicios básicos, como escuela, atención médica, respaldo legal, comida, calzado…

Si vemos a cada sector social por ejemplo las psicólogas, podrían decirnos sus dificultades para conseguir trabajo, lo caro de especializarse y la nula asistencia a su consultorio de pacientes que quieran confiar en la ciencia y cambiar, se podrían auto nombrar un sector vulnerable, pero por trabajar como comunicadora, te matan.

Si, te matan si dices algo que a alguien no le conviene, te encarcelan si dices algo que a alguien no le conviene, te golpean, te amenazan, te persiguen en autos con vidrios polarizados, te sacan del camino, te dejan de pagar, dejas de tener clientes, dejas de existir como persona o como medio de comunicación.

El trabajo que realizamos es riesgoso, delicado, mal pagado, humillante, persigues a los acreedores como si fueras a pedirles un mendrugo de pan, y no el cobro de tus honorarios por un trabajo que ya hiciste y que consta en miles de periódico publicados.

A quienes les trabajas, saben que no tienes donde quejarte, saben que si publicas algo que no les guste, pueden tomar una de sus herramientas y hacerte callar… a este que tal un golpecito al coche cuando vaya con su familia; a esta que escribió esto que tal que la dejamos sin pago unos 6 meses; a esta otra… que tal si la encarcelamos y golpéala para que de verdad entienda; y a este que no dice nada contra nosotros… no le pagues al fin que no dice nada.

Si, nuestro trabajo es riesgoso, humillante, y tiene consecuencia porque si no te callas y dejas de comunicar, sigues al poderoso como perrito faldero y haces lo que se te pida cuando se te pida, tal vez te den algún pago, dentro de 3 meses o te dejen vivir y conservar tu empelo y la salud.

Una periodista dijo cuando le dieron 200 pesos oye yo y mi familia comemos diario, no una vez cada 3 meses y no con 200 pesos, guárdatelos.

200 pesos por arriesgar la vida, 200 por arriesgar a tu familia, 200 pesos por arriesgar la integridad física, 200 pesos por poner en juego la libertad, 200 pesos por mi trabajo, que no es solo sacar una foto, implica ir a un evento, escribir sobre este (es decir que se escribir, que se redactar, que se como redactarlo y de qué trata el evento, implica que tengo una computadora y acceso a internet que tuve que pagar) enviarlo a el editor, (que seguro es quien compra el papel y la tinta), quien a su vez lo envía con el diseñador y lo envía con quien hace los negativos, el siguiente paso es el trabajo del impresor, posteriormente quien arma el periódico (miles de periódicos), finalmente alguien los reparte a la comunidad y espacios importantes, después con periódico en mano, vamos a preguntar si nos pueden pagar, por favor, por nuestro trabajo y por el de todas estas personas ¿y que recibimos?  200 pesos, o un elegante hoy no tengo chaparrita, ven la próxima semana.

Indignante, realmente indígnate la forma en la que es tratado el trabajo de las personas que se dedican a informar, y además no tenemos seguro social, no tendremos una jubilación, porque trabajamos por nuestra cuenta, no tenemos acceso a el respeto de nuestros derechos humanos que son violados cotidianamente, no tenemos donde quejarnos porque donde es posible quejarse no están especializados, no funcionan como deberían, no existe la ley que nos proteja, y es así como nosotros con nuestras familia quedamos en la indefensión.

Es hermoso cuando alguien te pregunta, ¿oye a que te dedicas? Y tu dices soy periodista, la gente dice con respeto; ¡que interesante!, ¡que bien!, y ¿cuéntame como es? Y tú te sientes en las nubes por que es algo importante y reconocido lo que haces, pero la realidad es otra.

Por eso por lograr que ese respeto y esa admiración sean reales, por recibir un trato digno, pagos puntuales y dignos, para que se nos garantice la vida, la integridad física  es que nos unimos y nos planteamos estos objetivos, estas metas.

Nos basamos para el planteamiento de nuestros objetivos en la declaración de derechos humanos, basándonos principalmente en los artículos: 1, 2, 3, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 17, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, y 29

 

FUNDAMENTOS TEÓRICOS

Se enumeran a continuación los artículos de la declaración de derechos humanos, algunos artículos no fueron transcritos con todas sus acotaciones sobre todo los que no son de injerencia directa al tema que nos atañe.

Declaración de Derechos Humanos

1.       Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los unos con los otros

2.       Todas las personas tienen todos los derechos humanos sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier índole, origen nacional o social.

3.       Todo individuo tiene derecho a la vida, la libertad y a la seguridad de su persona

4.       Nadie será sometido a esclavitud ni a servidumbre

5.       Nadie será sometido a torturas ni a penas o tratos crueles, inhumanos o degradantes

6.       Todo ser humano tiene derecho, en todas partes al reconocimiento de su personalidad jurídica

7.       Todos son iguales ante la ley y tienen, sin distinción, derecho a igual protección de la ley.

8.       Toda persona tiene derecho a un recurso efectivo ante los tribunales nacionales competentes, que la ampare contra actos que violen sus derechos fundamentales por la constitución o por la ley.

9.       Nadie podrá ser arbitrariamente detenido, preso ni desterrado.

10.   Toda persona tiene derecho, en condiciones de plena igualdad, a ser oída públicamente y con justicia por un tribunal independiente e imparcial, para la determinación de sus derechos y obligaciones o para el examen de cualquier acusación contra ella en materia penal.

11.   Toda persona acusada de delito tiene derecho a que se presuma inocente mientras no se pruebe su culpabilidad, nadie será condenado por sus actos u omisiones retroactivamente

12.   Nadie será objeto de injerencias arbitrarias en su vida privada, su familia, su domicilio o su correspondencia, ni de ataques a su honra o a su reputación.

13.   Toda persona tiene derecho a circular libremente y a elegir su residencia en el territorio de su estado Toda persona tiene derecho a salir de su país, incluso del propio y a regresar a su país

14.   En caso de persecución toda persona tiene derecho a buscar asilo, y a disfrutar de él, en cualquier país. Este derecho no podrá ser invocado contra una acción judicial.

15.   Toda persona tiene derecho a una nacionalidad y a cambiar de nacionalidad

16.   Los hombres y las mujeres a partir de la edad núbil, tienen derecho, sin restricción alguna a casarse y fundar una familia y disfrutará de iguales derechos en cuanto a l matrimonio, durante el mismo y en caso de disolución. Solo se contraerá matrimonio libremente.

17.   Todas las personas tienen derecho a la propiedad, individual y colectivamente, nadie será privado arbitrariamente de su propiedad.

18.   Todas las personas tienen derecho a la libertad de pensamiento, de conciencia y de religión

19.   Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este incluye el de no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión.

20.   Toda persona tiene derecho a la libertad de reunión y de asociación pacíficas, nadie podrá ser obligado a pertenecer a una asociación

21.   Todas las personas tienen derecho a participar en el gobierno de su país, directamente o por medio de representantes, toda persona tiene derecho a condiciones de igualdad a las funciones públicas de su país.

22.   Toda persona, como miembro de la sociedad, tiene derecho a la seguridad social, y a obtener, mediante el esfuerzo nacional y la cooperación internacional, habida cuanta de la organización y los recursos de cada estado, la satisfacción de los derechos económicos, sociales y culturales, indispensables a su dignidad y al libre desarrollo de su personalidad.

23.   Toda persona tiene derecho al trabajo, a la libre elección de su trabajo, a condiciones equitativas y satisfactorias de trabajo y a la protección contra el desempleo. Toda persona que trabaja tiene derecho a una remuneración equitativa y satisfactoria, que le asegure, así como a su familia, una existencia conforme a la dignidad humana y que será completa, en caso necesario, por cualesquiera otros medios de protección social, además toda persona tiene derecho a fundar sindicatos y a sindicarse para defender sus intereses.

24.   Toda persona tiene derecho al descanso, al disfrute del tiempo libre, a una limitación razonable de la duración del trabajo y a vacaciones periódicas pagadas.

25.   Toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure, así como a su familia, la salud y el bienestar, y en especial la alimentación, el vestido, la vivienda, la asistencia médica y los servicios sociales necesarios. La maternidad y la infancia tienen derecho a cuidados y asistencia especiales. Todos los niños nacidos de matrimonio o fuera de él, tienen derecho a igual protección social.

26.   Toda persona tiene derecho a la educación, tiene que ser gratuita, al menos en lo concerniente a la instrucción elemental y fundamental. La instrucción elemental será obligatoria. La instrucción técnica y profesional habrá de ser generalizada; el acceso a los estudios superiores será igual para todos, en función de los méritos respectivos. La educación tendrá por objeto el pleno desarrollo de la personalidad humana y el fortalecimiento del respeto a los derechos humanos y a las libertades fundamentales; favorecerá la comprensión, la tolerancia y la amistad entre todas las naciones y todos los grupos étnicos o religiosos.

27.   Toda persona tiene derecho a tomar parte libremente en la vida cultural de la comunidad, a gozar de la artes y a participar en el progreso científico y en los beneficios que de él resulten. Toda persona tiene derecho a la protección de los intereses morales y materiales que le correspondan por razones de las procuraciones científicas, literarias o artísticas de que sea autora.

28.   Toda persona tiene derecho a que se establezca un  orden social e internacional en el que los derechos y libertades proclamados en esta declaración se hagan plenamente efectivos.

29.   Toda persona tiene deberes respecto a la comunidad, puesto que solo en ella puede desarrollar libremente su personalidad. En el ejercicio de sus derechos y en el disfrute de sus libertades, toda persona estará solamente sujeta a las limitaciones estabilidad por la leu con el único fin de seguir el reconocimiento y el respeto de los derechos y libertades de los demás y de satisfacer las justas exigencias de la moral, el orden público y del bienestar general de una sociedad democrática.

30.   Nada en esta declaración podrá interpretarse en le sentido de que confiere derecho alguno al estado, a un grupo o a una persona, para emprender y desarrollar actividades o realizar actos tendientes a la supleción de cualquiera de los derechos y libertades proclamados en esta declaración.

REFERENCIA: http://www.un.org/es/documents/udhr/

Atentamente:

Maryvel Cruz Olguín

Elena Vega Ortega

Verónica Omaña Cruz

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20 agosto 2012 1 20 /08 /agosto /2012 15:17

REFLEXIONES SOBRE EL PERIODISMO ACTUAL (Por: Elena Vega)

Desaparecemos, nos extinguimos, o por lo menos estamos comprimidos, palideciendo, a veces nos veo como ayer-hoy-periodistas.jpgun chiste político, mordaz, insidioso, pero un chiste, podría decir que somos leyenda, un cuento, una recuerdo en la memoria colectiva, la gente inicia su relato de nosotros así: dicen, que hace unos diez años había periodistas que escribían sobre hechos sociales, políticos, culturales, escribían verdades y mentiras, y su trabajo era tan respetado que les llamaban el cuarto poder, eran tratados con respeto, a veces con temor, y era tan valioso su trabajo que la remuneración económica era cuantiosa o por lo menos decente, podían vivir que en si ya era un lujo, incluso ahora quienes se nombrar periodistas gozan de prestigio, pero el cuento termina siempre con un:  pero no como entonces.

A mi me tocó llegar al periodismo, en las condiciones de ahora, sin respeto, sin remuneración, con poca o nula veracidad, corriendo detrás del poder para recibir por el trabajo realizado, poco o nada, como si fuera una propina, me tocó el prestigio de, pero no los hechos, no es lo que los compañeros dicen que eran, dicen que fue, que era posible.

¿Qué pasó con los medios de comunicación escritos? ¿Qué pasó con el poder, la credibilidad, el respeto, nuestra presencia indispensable?, ¿Qué hicimos?, ¿Qué cambió en el mundo y no nos adaptamos que ahora estamos parados en una cornisa fuera del edificio del poder, esperando a que avienten al precipicio al primero de nosotros y eventualmente desparecer?, ¿Qué pasó que nos encontramos en esta posición tan desesperada?, ¿Cuál es nuestra kryptonita, y cual el antídoto?

Algunos pueden decir que los medios de comunicación electrónicos nos han desbancado, que Tweeter tiene mas fuerza que lo que un periódico puede escribir diario, esto pudiera ser verdad en ciertos círculos privilegiados, pero en mi país, en la provincia donde vivo y ejerzo el periodismo, no se asemeja a estos ambientes favorecidos, analfabetas nos llaman a los que no manejamos las nuevas tecnologías, y si todavía existe quienes no sabe leer y escribir a su edad adulta, es aplastante la cantidad de personas que no tienen acceso a este otro mundo virtual, no, no y mil veces no nos arrebataron “sueño del periodista” estas primas lejanas, la nuevas tecnologías, ¿pero que tanto nos hemos enriquecido de sus bondades y conocemos sus defectos para mantenerlas a raya o utilizarlas como se “debe”?

Otros dicen que es la falta de credibilidad, señalan que nos vendimos, que no escribirnos otra cosa que no sea lo que nos dice el que está sentado en la silla, y cambiamos la realidad de un plumazo, como en la famosa novela 1984, con su no lenguaje y su no memoria, ¿quien puede tenernos como fiables o valiosos si solo escribimos lo que nos dicen y no informamos, solo dibujamos fachadas?,

También está la realidad que duele y es que nos están matando, a balazos, degolladas, desaparecidos, a otros solo nos matan de hambre, y así, con una pistola en la cien, con el coche volteado y tu a punto de morir atrapada dentro, o golpeada desde la cárcel, siendo sacada del camino, no es posible seguir escribiendo, desde la muerte no, desde el miedo por la seguridad de la familia, difícilmente podremos abstenernos de sucumbir a dejar la tinta parada o doblegarla.

mujercamarapla.jpgPodemos nombrar también que, la forma de estar en el poder, llegar y permanecer en él ha cambiado en estos años; ésta es solo una intuición personal, es una duda que se vuelve certeza, Él, el Protagonista No nombrado del poder, junto con sus nuevos aliados,  cree que puede prescindir de nosotros, y ante esto no dejo de preguntarme: ¿Es una nueva forma de vivirse en el poder o es la vieja formula, la ya conocida canción de la dictadura, el miedo, la tortura y al muerte?, ¿Será que solo estamos repitiendo la historia?, ¿tendremos que regresar a la clandestinidad, y a la muerte segura?, ¿tendremos que prepararnos para un nuevo régimen o tendremos que disponernos para un cambio en la forma en la que nos concebimos, nos articulamos y apoyamos como periodistas? Ésta es una inquietud que dejo puesta en la mesa para discutirla y decidir nuestras alternativas, personales y como gremio.

¿Que debemos concluir ante estas hipótesis de kryptonita, ajo y agua bendita? Desde mi perspectiva todas son verdad, no absolutas, pero verdades, si nos vendimos, si nos matan, si están cobrando fuerza las nuevas tecnologías y ha cambiado la forma de ejercer el poder, tal vez por el fenómeno narcotráfico con todas sus aristas, pero ante estas realidades no es tiempo de acomodarse y ceder el paso, debemos ser responsables, activas(os) y propositivas(os) en nuestro quehacer, es necesario llevar a cabo acciones claras, comunes, cotidianas, accesibles a todas y todos los periodistas, para encontrar nuestra nueva forma y camino, para recobrar credibilidad, cooperar entre nosotros y salvaguardar la vida, ante esto doy un voto de confianza a las redes de apoyo internacionales, a la denuncia y la apropiación de las nuevas tecnologías pero también a la reflexión y auto crítica.

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Elena Vega

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30 mayo 2012 3 30 /05 /mayo /2012 17:53

COMO SER GORDA Y SOBREVIVIR EN EL INTENTO

Quiero iniciar este escrito diciéndoles que entiendo, que ser gorda puede traer consecuencias a la salud, y no pretendo alentar a nadie a descuidar esta área tan importante, ya que la obesidad puede desencadenar  desde la diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón, padecimientos en el sistema musculo esquelético, como dolor de rodillas o espada como me pasó a mí; si, lo confieso ante ustedes hermanas, soy gorda, soy gorda!!, SOY GORDA!!!!.

Esto puede entenderse como que mi posición es que estar sana es ser delgada, es decir ser talla 2 por mucho, e idealmente CERO, que debemos buscar la salud, teniendo un peso ideal o adecuado para la sociedad, el novio, la madre, la tía, los compañeros, los tíos, los microbuseros, la vecina etc… y no mirar hacia otro lado.

Pero

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creo que estar sana implica, involucra, incluye, contiene, también es, ¡la cabezota!, es decir los sentimientos, las ideas y el comportamiento que tenemos con nuestro cuerpo, la pareja, la comida, la ropa, las albercas, la sociedad en general, y es en esa área donde me declaro a favor de las gordas, a favor de mi misma y de mi cuerpo.

Porque ser gorda implica miles de cosas que lastiman el alma y el corazón, es, ser discriminada, señalada, ridiculizada, amenazada etc. Yo no me había dado cuenta de esta discriminación hasta que fui gorda, recuerdo situaciones horribles como que me gritaran: COMO TE VERAS EN BIKINI: HORRIBLE!!!, o cuando empezaron a gritarme gorda en la calle, recuerdo una situación terrible en la que no me dejaron subir al transporte público por ser gorda, el conductor dijo literalmente que éramos unas ballenas y que no nos llevaría en su transporte (yo iba acompañada de otra mujer gorda), mi auto discriminación fue tan grande que no grité, no dije nada y me quede paralizada en la acera donde me encontraba.

Pero, lo que me hizo ver que las gordas estamos en peligro, es que por ser activista, es decir por defender los derechos -de las mujeres, las lesbianas, las ciudadanas, me amenazaron con ser golpeada o asesinada, pero el motivo que describía él o la ofensora (lo hizo por internet), es que me mataría por ser gorda, no por lesbiana, no por metiche, no por mitotera, por ser GORDA.

En una carta en la que pedía ayuda a las autoridades, argumentaba que estoy siendo objeto de discriminación por ser gorda y que tengo derecho a vivir siéndolo ¿o no?

Pero ésta parte no es lo peor, no, no!,  No!, NO!! Sería bueno que solo fuéramos ridiculizadas por el entorno, humilladas por los demás, amenazadas por el otro, lo peor de todo, lo que más lastima lo que agobia y nos mete en un circulo vicioso, autodestructivo y que nos mantiene en sufrimiento emoc ional constante, es que nos herimos a nosotras, nos humillamos, nos despreciamos, golpeamos, escondemos de nosotras y del mundo POR-SER-GORDAS.

Me odio a mí misma
Será en esta ocasión

Eso me puso de rodillas
Pero ahora no puedo
Una mirada en un espejo

Canción: Odio me

Canta: Mariangela

http://www.youtube.com/watch?v=INd9a7vNuUQ

Es como tener a todos esos y esas idiotas metidas en la cabeza, diciéndonos eso: gorda asquerosa, eres horrible, te mataría si pudiera, me repugnas, no tienes derecho a tener pareja, a tener amigos, tener trabajo, etc. Y esto es deprimente, literalmente nos deprimimos por decirnos a nosotras mismas: “gorda horrible” y eso nos lleva a comer, dejar de hacer actividades y meternos a la cama a dormir, nos encerramos, y ya me puse triste… alguien que me arrime otro chocolate porfa… 

Bueno, conozco excepciones, hermosas excepciones, que no se si aparentan o es verdad, pero son felices siendo gordas, ¡y yo quiero ser de esas!!!!

Esta es la parte de la que quiero hablar, de como vivir SANAMENTE, TRANQUILAMENTE, siendo gorda y quiero resaltar MENTE-SANA, SANAMENTE.

Me puedes decir que yo cómo voy a saber la forma de sobrevivir siendo gorda, si me quedé paralizada frente a los insultos, bueno a lo largo de mi vida, que no es corta, porque además de ser gorda soy una mujer ya madura, caída del árbol y ya arrugándome por la deshidratación y la descomposición que me llevarán a la muerte jajajjajaj, en mi vida he recogido ideas que me han ayudado a darme un respiro, solo eso, no son el hilo negro, no son la panacea, pero yo he podido subir a la superficie y  respirar por unos momentos en este mar de la obesidad y la flacura que me aplastan, y las comparto con ustedes.

1.       NO TE CREAS TODO LO QUE TE DICEN

           O

¡DESPIERTA, NO ESTAS GORDA!

La primera bocanada de aire fresco me llegó un día en el que al subirme en un auto sardina,  mi novio en ese instante, me dijo: ¡oye estas caderona heee!! Con un tono de reproche, y una miga mía lo golpeó en la cabeza y le dijo: ¡pues es mujer!!

Esas hermosas palabras retumbaron en mi cabeza durante años y aún retumban en un

eco hermoso, soy mujer, soy mujer, soy mujer y por eso tengo caderas!!!, no soy gorda, soy mujer, fue una revelación, fue algo que me hizo sentir hermosa, perfecta, y me regresaron la dignidad, puede sentarme sin pena, sin vergüenza de mi cadera y me dije, ¡que se aguante el pendejo y se recorra, porque viene con una mujer!

Para explicar un poco esto, me gustaría decirles que yo me creía gorda cuando no lo era, si, desde niña, mi tía me dijo que yo era gorda, aún recuerdo la frase: “¡mira! ¡Tienes una estría! Estas gorda”; mi segunda madre, a quien amo profundamente, y a quien le debo tanto, ella, plantó en mi mente desde adolecente, que yo era gorda, solo porque empecé a tener cuerpo de mujer.

Llegar a esta conclusión me ll538925_10150782152378595_239917893594_9500678_264933138_n.jpgevó años, muchos años y se me reveló poco a poco, hace un tiempo me llegó la información de que a las jovencitas les salen estrías en las caderas y los pechos cuando inician su desarrollo, y es normal porque la piel se estira rápidamente, entonces me dije a mi misma, yo… ¡no era gorda!!, ¡Me estaba desarrollando!, y yo cargando con ¡el trauma!

Además los depósitos de grasa son muy importantes en las mujeres porque los requerirán en caso de embarazo, una frase que desenmaraña esto es la siguiente: EL OBJETIVO BIOLÓGICO DEL CUERPO FEMENINO ES LA GESTACIÓN DE UN NUEVO SER HUMANO.

La grasa se acumula en nuestro cuerpo y se distribuye de esa manera, porque está preparado para gestar, dar a luz, amamantar, esa grasa es importante y necesaria, para ser madres, ahora me puedes insultar, gritar, maldecir, por decir esto, porque tal vez no quieres ser madre o gestar nada en tu cuerpo, tal vez me estás recordando a mi madre porque dije que el objetivo biológico es gestar y como FEMINISTA te parece que es una expresión que esclaviza y naturaliza la obligación de ser madres.

Pero no es la intención el dejarte con el peso del deber ser de la maternidad, no, es señalar y hacerte ver que nuestro cuerpo puede, está posibilitado, tiene la opción de embarazarse y si un día decides hacerlo, tu cuerpo necesita los depósitos de grasa adecuados para hacerlo, no hablamos de estética, o de deber ser, hablamos del porque está ahí, porque se acumula ahí la grasa, el potencial que esto significa.

La intención es que puedas conciliarte con esos depósitos rollizos, que te dan la posibilidad, no la obligación, solo la alternativa de ser madre, de gestar, de amamantar, de dar a luz.

Yo no soy madre, no he gestado, no amamanté a ningún bebé; pero la menstruación está presente, los grandes senos me pesan, la cadera es enorme, y he tenido que aceptar que todo esto está ahí como una posibilidad para mi, una oportunidad para mi, que he decidido no tomar, y que fue una suerte tener este hermoso cuerpo, que me ha llevado y traído, que me ha dado placer y dolor, y que este cuerpo, el que siente, el que respira, tiene grasa que estaba destinada a cumplirme el deseo, el capricho, la necesidad, de embarazarme, de ser madre, dar a luz, amamantar.

Espero que tu también puedas conciliarte con tu cuerpo y no enojarte con el porque le da por almacenar grasa, solo por si tu decides embarazarte.

Esa es la primera idea que creo valiosa para nuestro tema, ser mujer implica grasa en la cadera, grasa en los pechos, grasa en las piernas y en el abdomen, eso es lo normal, eso es natural, eso es lo que debe ser, las mujeres tienen cadera, tienen pechos, tienen piernas redondeadas y un abdomen redondeado, ese es el cuerpo de una mujer y punto, lo que está raro y es anti natural es que no existan los depósitos de grasa en una mujer.

Esto me recuerda el letrero que dice: SOY PUTA. SOY NEGRO. SOY MARICA, SOY MORO. SOY SUDACA. SOY MUJER. EL DIFERENTE ERES TÚ IMBÉCIL, claro que yo le agregaría algo más SOY GORDA, el diferente eres tú imbécil. Jajajajajajjajaj adoré este afiche en cuanto lo vi, ojalá se me ocurrieran estas cosas.

En resumen, nos enseñan a creer que las mujeres no deben tener cuerpo de mujer y eso es mentira,  recuérdalo la próxima vez que te quejes de tu cadera o de tus piernas, o de cualquier parte de tu cuerpo, eres mujer.

 Y frente a tu reflejo tendrás que hacerte una pregunta: ¿tengo cuerpo de mujer?, ¿soy realmente gorda? o lo que pasa es que no soy como esa mujer, la otra, la que no tiene, pero no tiene nada, ella, la que vino a tu mente, la prima, Angelina, la de la revista, o la que sea, a propósito de falcas que no tienen cuerpo de mujer les dejo una canción de la orquesta Mondragón “Ellos las prefieren Gordas”:  
   
 Ya no se llevan las delgadas, 

porque su carnes secas

no nos saben a nada (…nada)

http://www.youtube.com/watch?v=_Z_LTvQcw38

Si has ido a revisión médica y no te han dicho que debes bajar de peso te estas amargando por nada, solo tienes cuerpo de mujer y san se acabó.

Ahora, si has ido al médico y te ha dicho que debes bajar de peso, es mejor tener en la cabeza el cuerpo de una mujer redondeada como Tara Lynn, que a Angelina Jolie en tiempos de anorexia, ser un esqueleto viviente no es hermoso es estar enferma.

Es importante mencionar que los cuerpos, todos los cuerpos, son diferentes, y eso está bien, no podemos ser todas altas, de ojos claros, delgadas y con pechos grandes, ¿donde estaría la diversidad?, y seguro encontraríamos un forma de discriminar, ella tiene los ojos más delgados, más claros, más como no soy yo, debemos parar en algún momento, debemos aceptar las diferencias y vivir con ellas, aprender a amarlas y si no, a convivir con ellas.

Al respecto me gustó el siguiente video “Lo diferente es normal”, les dejo el link: http://www.youtube.com/verify_age?next_url=/watch%3Fv%3Df5ojiJRkmEU

Bien pero existe algo más en este punto, quiero que noten que escribí que alguien significativo de mi infancia implantó en mi cerebro que yo era gorda, aunque no lo era, en ese entonces, cuando lo dijo por primera vez y me hizo sentir fea, gorda, deforme por tener estrías, yo tenías 12 años era casi una niña y no era gorda.

¿Qué la motivó a decir eso y seguir diciéndolo toda la vida, estando yo gorda o no? No lo s

é, y las implicaciones que esto tiene no me he atrevido a trabajarlas en terapia, pero lo que quiero decirles con esto es que debemos cuestionar lo que nos dijeron en la infancia sobre nuestro cuerpo, y la gordura, ¿por qué buscar en la infancia?  Porque por lo general es de ahí que sacamos nuestras ideas básicas sobre muchas cosas.

La respuesta a la pregunta de: ¿Porque nos obsesionamos con la perfección de nuestro cuerpo y el peso? puede estar en la infancia,  puede ser algo que nos dijeron, algo que vimos, que nos enseñaron con acciones o con mensajes contradictorios, vale la pena revisar estos recuerdos del pasado y ver si tienen que ver con el concepto que tenemos de nuestro cuerpo.

Debo recalcar que no te mando a la guerra sin fusil, lo que plateo no es que analices los motivos profundos que llevaron a tu familia a decir x o y cosa, esto podría ser una tarea confusa que te recomiendo que realices acompañada de alguien que sepa como hacerlo, de preferencia en terapia.

Si hasta el momento no los has adivinado, después de este párrafo tengo que confesarte otra cosa, soy psicóloga, psicoterapeuta y tengo conocimiento de la teoría de sistemas muajajajaj muajajjaja jajaja, también soy bruja.

Pero lo que si te sugiero con respecto a lo que te dijeron de niña sobre tu cuerpo es que, lo cuestiones, que descubras la frase, el momento, el gesto, la situación y la cuestiones con los ojos de adulta, no más que eso. Tristemente a veces el ser gordas tiene que ver con una idea que alguien nos instauró en la cabeza, por lo general alguien importante de nuestra infancia y si queremos ser felices con nuestro cuerpo de mujer, y gorda, debemos enfrentar a esta persona y decirle: NO!, BASTA!, NO NECESITO ESTAS IDEAS BASURA EN MI CABEZA, SOY GORDA Y QUE!, o algo parecido.

Con esto no digo que bebas gritarle a tu tía bien amada o a tu madre o al abuelita o buscar al novio idiota que lo dijo por primera vez, no, lo que digo es que tenemos a la tía integrada en el cerebro como un CD que se reproduce en nuestra cabeza sin que nadie toque el botón de play y entonces nuestra cabeza se llena de gritos e insultos y nos herimos a nosotras mismas cada vez que nos vestimos, nos vemos en el espejo, vamos a comprar ropa etc.

Es en la cabeza, en nuestras ideas, es dentro de nosotras que debemos alzarnos con la bandera de pro gorda, de pro mujer, de pro yo misma y decirle a ese recuerdo, a esa idea, a esa voz: BASTA!!!!! , PARA!!, CALLATE!!, NO ES VERDAD!!! Y decirle porque, porque no es verdad que eras gorda, o porque no es verdad que ser gorda esta mal, decirle porque tienes derecho a vivir siendo así como eres con ese cuerpo que tienes.

Te pido, te suplico que en este momento, grites BASTA!, si no puedes gritar hazlo en silencio, imagina que gritas BASTA!, MALDITA!, IDOTA!, BASTARDO, INFELIZ, NO TE ESCUCHARÉ MÁS, DILE ESO A LA PARED A MI NO MÁS!!!

Si puedes di el nombre de la persona que identificaste como quien te dio la idea retorcida de la gordura y ¡GRIIIIIIIIITAAAAAAA!!!!!!.

Es liberador ¿verdad?, la idea es que tú decidas que CD tocar, que cuestiones lo que te dijeron y que aprendas a tener nuevo repertorio en la cabeza, esto implica encontrar las nuevas ideas, los nuevos paradigmas, es decir los nuevos artistas, la nueva programación que el ipod que de tu cabeza tocará cada vez que te veas al espejo.

No solo debemos cuestionar lo que nos dijeron, también lo que pensamos sobre la gordura, sobre las mujeres, sobre la belleza, y tener nuevas ideas al respecto, ¿se complica verdad?

Yo te conté mi triste historia, pero existen miles de otras historias, y de motivos que te hacen sentir gorda cuando no lo eres, o te hacen despreciarte si lo eres, cayendo en un círculo de depresión comida, gordura, depresión, comida gordura, depresión…. Hasta el infinito

Descubre tu historia, te toca a ti revelarte y esculpir las nuevas canciones frente al espejo, además sobre todo y uno de los retos más terroríficos, de qué te sirve a ti, ser o creerte gorda.

Si, retuércete en la silla y grita ante la pantalla:  ¡¿A MI, A MI DE QUE ME SIRVE?!, ¡ESTAS LOCA NO ME SIRVE PARA NADA!!!, error, error, error.

2.       ¿A MI DE QUE ME SIRVE SER GORDA?

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Este es un tema con muchas aristas, una de estas espinas venenosas y puntiagudas es que se puede entender que: Si encuentro de que me sirve la gordura, ¿se me quitará?, y resulta que esto no es así de sencillo y este artículo no tiene el objetivo de curar la gordura, la intención es encontrar herramientas para aprender a vivir siendo gorda sin que esto nos destroce el alma.

Otra astilla clavada en la sensible piel de este punto es que la premisa detrás de la pregunta ¿A mi de que me sirve ser gorda? Puede romperse si la gordura tiene un origen médico, es decir, un problema de la tiroides, hormonal o cualquier otra enfermedad que te lleve ha ser gorda, sin que esto tenga un origen emocional o de relación con el mundo.

Aunque existen planteamientos que dicen que las emociones son las causantes de todas las enfermedades, una vez que tienes la enfermedad no es posible caminar el sendero de regreso a la salud física a través de sanar la emociones o por lo menos no del todo, si tienes una úlcera, causada por no comer a tiempo, el stress, la tensión, la preocupación etc. Y después de un tiempo empiezas a solucionar los problemas, la tensión etc. No desaparece la úlcera a menos de que tomes un tratamiento adecuado para curarla o contrarrestarla.

Pero es importante hablar de esto, ¿Por qué hablar de la intención positiva de la gordura? Porque si encontramos la parte buena, positiva, lo que hace la gordura por nosotras, entonces tal vez podamos reconciliarnos con una parte de ella y dejemos de odiarla por estar ahí.

Y por otro lado nos plantearemos un nuevo problema con el cual lidiar que no es como me veo, como se me ve la ropa, como está mi vientre, mis ojos, la cadera… y voltearemos a ver otros asuntos pendientes en nuestra vida, en ocasiones pensamos que si fuéramos delgadas nuestra vida sería maravillosa, todos los problemas desaparecerían, pero no es así, los demás problemas seguirían ahí esperándonos.

Te advierto que puede ser que salgan cosas confusas, que simplemente no encuentres nada o que sea tanto que no puedas con ello, no estaría mal tener a alguien con quien revisarlo, para mi gusto mejor una terapeuta si quieres puedo darte terapia bara bara, pasele pasele, o busca con quien investigarlo y encontrar alternativas.

En este momento te voy a contar algunas historias que me impresionaron y que me ayudaron a entenderme un poco más, no son ejemplos de mi práctica profesional y los nombres no son los reales.

Ro, una mujer empresaria muy exitosa,  y también con las parejas, tenía una obesidad mórbida, en la que su vida corría peligro si no hacía algo para tener un peso más saludable, trabajó en terapia su situación y encontró que su obesidad le ayudaba a ser leal con su familia, si, el resto de su familia no tenía la posición económica que ella gozaba, no la vida de pareja privilegiada que ella tenía, sintiéndose desleal y culpable porque en todo le había ido bien en la vida, su gordura daba equilibrio a la situación Ro lo tiene todo, menos salud, una vez que se dio cuenta para que le servía su gordura inició a trabajar con los otros problemas.

Sa, llegó a terapia para trabajar específicamente el tema de la gordura, estuvo en terapia varios meses sin llegar a ninguna conclusión y sin mejorar su situación ya que aparentemente todo estaba bien en su vida, un día tomó la decisión de hacerse un baipás gástrico y bajó de peso, cuando fue mucho

más delgada, se dio cuenta que tendría que enfrentarse a el sexo con su esposo, hasta el momento su gordura le había servido de escape, y entonces regresó a terapia para trabajar el tema de la sexualidad.

Ga, descubrió que su gordura se debía principalmente a que no hablaba de sus emociones, sobre todo el enojo dirigido hacia su mamá, ella decía que ya no quería comerse sus emociones y que estaba aprendiendo a decir las cosas en su momento por más que esto fuera difícil, sobretodo con su madre, había logrado mantener su dieta y su peso aunque los enfrentamientos con la familia eran terribles y había tenido que colocar cada vez más limites entre ella y su madre.

Podemos seguir hablando de otras cosas que hace la gordura, como que disminuye sensiblemente la cantidad de idiotas en la calle no te tocan, gente que amas no te tiene envidia, no es frecuente que te encuentras gente que te proponga serle infiel a tu pareja, tambien es desobediencia, rebeldía, es una forma de compartir la felicidad con otros que esto que lo otro un pastel, que esto que lo otro una cena, etc.

Que hace por ti la gordura? De que le tienes que dar gracias?, porque es tu aliada?, si no fuera solo malintencionada y quicera matarte de un infarto o de tristeza,  para que estaría?

Si ve a la gordura como aliada, si la vez como una herramienta para enfrentar algo mucho más pesado entonces tal vez la perdones y dejes de insultara y pasrla mal.

Ojo quiero que veas que estoy habladno de la gordura como una herramienta no como si fueras tu, tu eres más que tu cuerpo y su forma, la gordura es solo una parte y en este caso, una herramienta para lograr algo, para mantenerte a salvo de algo, para mantenerte lejos de lago que te amenaza.

3.       LA HERMNADAD SECRETA Y SUS ARMAS DE PODER

405871_2888351483560_1103375157_3176621_1699298494_n.jpgHermana, hoy te unes a la fraternidad secreta de las MASGORDICAS y en ests ceremonia de iniciación te entregaremos la herramienta más poderosa de las brujas Masgordicas del

sur, con tu hermoso atuendo, los ejercicios de preparación metal que has llevado a acabo en estas horas de arduo entrenamiento, estás preparada para recibir el poder.

Esta frase es un tesoro, y deberás guardarla en el cofre de los tesoros internos más sagrados y cada vez que sea necesario repítela como un mantra, como un KAMEKAME JA, te hago entrega del poder, te hago entrega de la sagrada arma letal que acabará con muchos de tus enemigos, si no es que con todos y cada uno de ellos y de ellas.

YO SOY MÁS QUE ESTO

SOY MÁS QUE MI GORDURA, SOY MÁS QUE MI ESTUPIDEZ, SOY MÁS QUE MIS ERRORES YO SOY MÁS QUE UNA ACCIÓN, YO SOY MAS QUE ESTO.

La forma correcta de utilizar esta frase eS que cada vez que la digas recuerdes lo positivo de tu vida y de ti misma, lo que tienes, a las personas que te aman y para quienes eres importate, debes recordar, tu ttrabajo, en lo que eres buena, tus hobbies, a tu perro y a tu gato, tus logros académicos, la última bufanda que tejiste y la última buena acción que realizaste, recuerda la última delicia que hiciste, para que te recuerde que vivir tu vida vale la pena, para que recuerdes que no solo eres tu y como te vez en el espejo, no es lo más importate cuando recuerdas a las personas que te han dicho TE NECESITO, TE AMO, GRACIAS, SI TI NO LO HUBIERA LOGRADO, ES HERMOSO LO QUE HCISTE, ME ENSEÑAS, NADIE LO HACE COMO TU, SI QUE ERES ESPECIAL ETC.

Puede ser que laguien te isnulte, que lago salió mal, que los malditos pantalones no subieron, puede ser que perdiste algo importante o metiste la pata hasta el fondo, no importa porque eres más que ese hecho en particular, y sigues teniendo miles de oportunidades para seguir siendo tu con todas esas posibilidades, de ser madre, de hacer bien los planos, de besar como tu lo ahces, de hacer las pechugas asadas más delicosa

s o simplemente de tomar tu lugar y dale equilibrio a tu mundo.

Soy más que mi fracaso en el trabajo, sigo siendo importate para ella aunque soy enormemente gorda, sigo siendo amada y cuidada aunque dije cosas horribles o me equivoqué, sigo siendo significativa, tengo derechos y obligaciones, soy valiosa y merezco todo lo que el mundo tiene para darme, TODO.

Es importante nutrir tu mente de nuevas ideas, ideas positivas y de orgullo, ideas que te hagan sentir mejor, no quitan la discriminación del mundo, la presión, ni lo que nos venden en los anuncios como pormesa de ser falcas, pero modifica la forma en la que tu te juzgas y en la que te vez por lo menos en ese instante, ese día esa temporada, lo que me recuerda una hermosa frase que saque de Facebook:

Las creencias son el alimento sutil que nutre la percepción de nuestros cuerpos
¡Abre tu mente!

Las dos líneas anteriores fueron escritas en la página de Sexo Pudor y Curvas: Cuerpos sensibles libres de estereotipos, en Facebook.

Precisamente hemos estado hablando de el cambio de creencias sobre ser gorda, las mujeres son redondeadas, los que dijeron cosas sobre tu cuerpo o tu peso se equivocaron, la gordura hace algo por mi y, tu eres mucho más que tu peso o tu figura, eres más que tu cara y tu edad, eres más que las estrías o los granos, eres más que eso, y por eso eres amada, importante y tienes derecho a ser tratada con derecho y tener acceso a todo.

Si logras meter por debajo de la puerta de tus creencias y tu mente, puede ser que te reconcilies con tu cuerpo, contigo, con tu imagen etc.

 

4.       DERECHOS DE LAS GORDAS

Los derechos de las gordas, ¿pero porque hablar de eso?, somos personas, ciudadanas, tenemos los mismos derechos ante la ley, no existe la discriminación por peso, la ley dice no ser discriminado por edad, sexo, orientación sexual, religión, posición socioeconómica etc. Pero eso no es cierto.

Dentro de las minorías discriminadas estamos las gordas, y se nos trata como si no tubieramos derecho a ciertas cosas y para muestra un botón, eso se encuentra en el twitter, solo escribe en buscar la palabra gorda y saldrá algo como lo que sigue:

Todos tenemos derecho a ser felices en la vida y cumplir nuestros sueños. Ustedes no gordas, ustedes no.”

Esto lo escribió: Daniel Angel@D_SinSeguidores     PROBLEM?@rosmarbravo  Iliana gomez@ilygglz entre mucha otra gente, me dan ganas de responder violentamente algo como:

Si, todos tenemos derecho menos tu idiota, menos tu, como dice la canción el que es pendejo donde quiera pierde, lo delgada o delgado no te quita lo pendejo, o algo así, me jode mucho, estoy enojada emputada encabronada, ¿podrían ustedes llenar sus twitter de mierda a estas personas? la primera que lo haga me escribe y me hará el día feliz.

Leamos más para que se enojen y me ayuden contrarrestando todo este mar de porquería:

Queridas Gordas: Vivimos en un mundo superficial donde la belleza interior no existe, ¡

PÓNGANSE A DIETA YA!, De nada.

Querida estúpida: vivimos en un mundo donde lo flaca no quita lo idiota, por eso terminaras mal cojida y abandonada por el único hombre que te merezca.

Feliz Dia de la familia porque hasta el perro forma parte de ella (Pero las hijas gordas no) #JVM http://twitpic.com/8s0guz 

¿Que le respondes a una estúpida como esta?, primero me dio enojo, pero luego pensé que su autoestima, se basa en su peso, no cree que pueda ser amada por su familia si engorda, debe vivir aterrada por lo que come y como lo come, me dio lástima.

habria un cuarto tipo de gordas que serian las hijas de Zapatero si se demostrara que entran la categoria de seres humanos

Este imbécil no cree que las mujeres gordas sean humanos, es que no me lo puedo creer, duda de que las mujeres gordas sean humanos, esto si que me recuerda a la duda sobre la humanidad de los negros y negras del mundo, o el cuestionamiento de si las mujeres tenían

alma, no es cualquier cosa este comentario, son bastante profundos y desalentadores con respecto a el respeto por los cuerpos de las mujeres.

Las gordas ofendidas son una de las especies a exterminar en Twitter.

Este otro imbécil cree que deben ser exterminadas las mujeres gordas o por lo menos se nos debiera negar la posibilidad de expresarnos, ser gorda hasta donde yo sé no es un delito, pero la violencia si lo es, alguien que insta a la exterminación de alguien debería ser sancionado, no existe algo en ttwiter para lograr acallar a esta ¿gente?

Las gordas-lentas deberian tener prohibido el acceso al metro.... Su lentitud y tamaño obstaculizan el transito normal del resto de usuarios

Veamos este oligofrénico dice que LA GORDAS-LENTAS, no dice los gordos lentos, porque arremete solo contra las gordas?, además solo por ser gordas deberíamso estar en nuestras casas, sin salir para no ofenderlo, u obstaculizar su vida, ¿por qué cree que es mejor o merece más?, y que tal que digo:

Esos esqueletos que andan con prisa por el metro, chocan con todos, empujan, golpean, interrumpen el flujo normal

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de la gente, deberían prohibirles entrar al metro.

Apoco las gordas tiene vida social? Ö

Bueno este además de tarado es ignorante, el ser humano es por esencia social, ninguna de nosotras sobreviviría sin el contacto con otras personas, si tenemos vida social porque somos parte de la sociedad, IDIOTA.

Yo si puedo comer pastel y tomar frappe por que soy delgada, ustedes no GORDAS

¿Leen todo esto?, todo lleva a una cosa, odio hacia las gordas, la negación de

 

los derechos de las mujeres que vivimos, existimos, caminamos, comemos, escuchamos música siendo gordas, ¿que los hace más humanos o con más derechos?, ¿la estética?, y ¿la estética según quien?

La estética impuesta por hombres en el poder, los que no se depilan las piernas, los que no usan tacón y andan cómodos por la vida, los que usan solo pantalón, no importa si son calvos, siempre y cuando tengan dinero y el poder, a servicio de quien estamos? Parecemos parte de un arem donde debemos ser bellas  para matarnos unas entre otras por el favor del sultán, cuando dejaremos de ser escalvas sexuales de la sociedad?

Me refiero a que las ganas de ser hermosa es para gustarle a un imbécil que se cree que lo merece todo y no tiene que dar nada, y lograr la envidia de las otras, para ser más valiosas y que pagen más vacas por nosotras, somos mercancía puesta en una vitrina, nos tratamos a nostras mismas como carne en exhibición y nos ponemos un precio dependiendo de si tenemos los estándares que designa el mercado de NY, como si fuéramos un kilo de café o de jitomates.

Estoy tratando de provocar en ti enojo, una reflexión de para que y para quien quieres ser delgada, quiero que veas la injusticia sobre estos estádares impuestos por los poderosos, creo que en la canción de si el norte fuera el sur, lo explica muy bien el fualanito Arjona, son los poderosos los que tienen el dinero, el control, el poder quienes deciden los stádares de belleza y no es justo, no es equitativo, es abusivo y violento.

Pero si no lo vemos, si seg

 

uimos tratando de darle gusto al amo, y nos cortamos los párpados para que no sean rasgfados porque lo mejor es ser occidental, si no dejamos de inyectarnos las nalgas para que ser parezcan a las de JLO, si seguimos sacrificándonos por el poderoso asqueroso que no nos da nada, que no es atractivo, sensible, respetuoso, estamos condenadas a vivir siendo escalvas, desechables, golpeadas, humilladas, organicemos la rebelión, basta, Basta, BASTA, BASTA!!!!.

REPITE CONMIGO; NO SOY TU ESCLAVA, SOY LKIBRE, SOY COMO QUIERO, SOY COMO SOY, AGARRA TUS STÁDARES DE BELLESA Y APLÑICATELOS DONDE MÁS TE GUSTE A TI.

Esta idea generalizada de que las mujeres gordas no tenemos derecho a miles de cosas, desde la felicidad hasta la ropa, viene DESDE NUESTRO INTERIOR porque nos lo metieron en la cabez, es tiempo de custionarlo, de desturuir al sultán, es momento de tomar la espada y luchar contra esa parte del exterior que está mla, que es injusta, que deja a quienes no sosmos poderosos ni tenemos el dinero fuera, .

Sí nosotras no tenemos en la cabeza que merecemos, si nos escondemos detrás de un blusón, una sudadera, una blusa que de vieja nos queda como casa de campaña, si no dejamos de darle la razón a esta sociedad que discrimina que segrega y

 

nos hacernos a un lado ante las cosas que nos corresponden, si nos hacemos hacia atrás porque somos gordas, si lloramos y no nos defendemos como mujeres, ciudadanas como cualquiera, terminaremos estando en peligro de ser asesinadas o mínimo golpeadas solo por ser gordas.

Somos nosotras quienes debemos alzar la voz y decir no es un crimen ser gorda, es orgullo, está bien para mi, yo te respeto si tu me respetas, si nos enojamos lo suficiente no con nuestro cuerpo, sino con las personas que no lo respetan, entonces podremos exigir, exigir que no se nos discrimine en los trabajos, en la ropa, en los anuncios de televisión, en las revistas etc.

Si, somos discriminadas en los trabajos, porque en algunos lugares te piden ciertas medidas y tallas, si no no eres contratada, no importan tus múltiples gracias, y no creas que para ser modelo, para vender pasteles!

Si, nos discriminan en la ropa, porque existe ropa que no viene en tallas grandes, y las que vienen en tallas grandes solo llegan hasta la 42,

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y esa ropa, la de tallas grandes, no tienen forma ni adornos ni nada, yo pase de comprar en una tienda a comprar en el tianguis porque solo ahí encuentro ropa que me quede, porque?

Se nos discrimina abiertamente en los anuncios, recuerdas ese horrible anuncio en le que una mujer gorda era catalogada como la amiga chistosa detrás de una mujer delgada?, era sumamente ofensivo y alienta a la discriminación, al odio y a la violencia contra las mujeres gordas.

 

Si nos sabemos con derechos, si nos vivimos como mujeres de primera podemos ahcer algo contra este tipo de discriminación y violencia.

Pero esto solo puede pasar si tu te la crees, si yo me lo creo y actuo, hablo, me muevo en el mundo creyeno que tengo derecho a ser maada sin edo gorda, a ser cojida siendo gorda, a tener hijos siendo gorda, a trabajar siendo gorda, a vestir bonito y sobre todo a vivir sin vergüenza, sin clulpa, sin pena.

Lo repito tengo derecho a vivir sin vergüenza de mi cuerpo tal como es, cómo se ve, si tiene panza y que tan grande, si tiene pliegues y que tan profundos, tengo derecho a vivir sin vergüenza de mi cuerpo, ningún cuerpo es perfecto, todos tiene algún defecto, alguna asimetría, alguna peculiaridad, que lo hace extraño hasta desagradable, ante si mismos u otros unos se quejan por ser pelones, otros por peludos, otros por chaparros, otras porque tienen juanetes, porque tienen cicatrices etc.

Ningun cuerpo es perfecto porque los humanos somos inperfectos, así de sencillo, y desde allí podríamso ver nuestros cuerpos, desde el derecho a vivir con dignidad siendo como es, porque es perfecto dentro de sus imperfecciones, como el de todos, dime mal de muchos excusa de idiotas.

No, aceptar la realidad, aceptar que el mundo no es perfecto y que es hermosos  presisamente porq

 

ue podemos experimentar el día y la noche, los mosquitos y el ruido,  las polaridades, lo bello y lo feo, no es conformarse es vivir plenamente.

Tengo derecho a vivir sin culpa, sin culpa por ser gorda, y no me refiero a comer de más uy que culpa, no me refiero a que se siente culpa por ser gorda, como si ofendiermaos a los demás, si sientes culpa, vivirás

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disculpándote y odiándote por se rquien eres, eso no es sano nji coreecto, todos tenemos que soportarnos unos a otros, y si el vecino me molesta por la música que le gusta, pues me aguanto, tiene derecho a vivir y a escuchar la música que le venga en gana.

Así el vecino si no le gusta mi cuerpo que se aguante porque tengo el mismo derecho a vivir y tener un cuerpo como el de exisitir y tener cuarpo, así sea repugnate a mis ojos.

Por otro lado está la situación de que la gente no lo cree así, no solo nostras, es decir de donde sacamos que ser gorda no es lo mejor, que es vergonzoso y debemos bajar de peso y esconderlo, ya se que dije que de la familia, si es verdad, pero quien le dijo a nuestra familia, si solo es mi familia porque tu y yo y la de alado y la de enfrente seinten lo mismo?

Sobre la idea generalizada y difundida de que las mujeres gordas somos ciudadanas de cuarta, es alentada por nuestra sociedad lo podemos ver en los medios de comunicación, en revistas, radio, pormocionales, en Facebook, donde sea, y entonces digo no solo debemos cuestionar a la familia, ami abuelita, ami tio, también es necesario cuestionar a nuestra sociedad.

 

5.       RESPETO PARA EL CUERPO FEMENINO

Quisiera plantearte ahora una idea que me ha llevado no solo a decir cuerpo te dejo en paz, dejo de insultarte, dejo de esconderte, dejo de presionarte, aunque sea solo por un momento, también a defender sus derechos sea como sea, mis derechos.

A través de alguien un día me di cuenta que los cuerpos de las mujeres están sometidos a gran escrutinio y juicio de los demás, de toda una sociedad, la exigencia sobre el ser bella, es innegable, los artefactos y artilugios para embellecer el cuerpo femenino han pasado por míles de formas a lo largo de los tiempos.

Te has fijado que el atuendo de los hombres está diseñado  para su comodidad?, el embellecimiento de ellos no incluye torturas como depilarse con cera, rasurarse las axilas, depilarse la zona del bikini, etc. O por lo menos no se les exige, intenta ir a una picina sin depilarte las axilas, con bello en las piernas así como el fulano peludo que tienes a lado, haber si no eres criticada y vista con un poco de repugnancia.

Porque subirnos a unos zapatos altos que deforman nuestra columna y torturan nuestros pies, y ellos pueden andar con un zapto bajo y aún así verse formales?, porque? ¿Por qué ellos tienen el porivilegio de oder ser FEOS, FUERTES Y FORMALES?

Es solo una exigencia al cuerpo femenino ser hermosas, delgadas, delicadas, por ejemplo bella la princesa de Disney se enamora de una bestia, aunque se convierta en un príncipe al final, no importa si el es hermoso, si él es una bestia, ella hermosa, joven, delgada, con un buen corazón se enamora de la bestia.

Ahora es cuando me dices y que pasa con Shrek? Ella termina siendo una mujer gorda y fea, una ogra, si, eso es verdad, pero inicia siendo una mujer delgada, joven, bella, de la realeza y se enamora de un hombre feo, gordo, violento, que no sabe expresar sus sentimientos, vengativo, idiota, y se decepciona mucho al ver en que se convierte, lo ñunico que la regresa a la felicidad es sbaer que estará alado de un ogro.

A lo que quiero llegar es que es sobre los cuerpos femeninos donde incide la presión sociaeste-cuerpo-es-mio.jpgl no sobre sus inteligencia, no sobre su independencia, sobre sus cuerpos, Para quien deben ser hermosos estos cuerpos? Para que deben ser perfectos estos cuerpos, aunque aprisionados y torturados, no importa si les duele que sena hermosas es lo que importa!

Porque? Par que?, porque no podemos tener el lujo de ser FEA FUERTE Y FORMAL?, el lujo, el privilegio, el descanso, la tranquilidad de saber que si soy fea, no importa, de todos modos soy valiosa, tengo un futuro prometedor.

Imagina por un instante que vives en un universo paralelo donde como es tu cuerpo, y su belleza, no está bajo los reflectores, imagina que tienes permiso de ser fea y gorda, y que podrás acceder de todos modos a los hombres o alas mujeres bellas si tienes verbo, dinero, y si se puede carita, pero no cuerpo, eso que, te la sabes verbo mata carita, dinero mata verbo, y no se que más dice.

Imagina que todas esas películas de ficheras, de los 70s no er5an sobre hombres feos, chaparros , dientones con mujeres espectaculares, trataban de mujeres feas, chaparras, dientonas con hombres asomborsos e imagina que las mujeres siempre se las arreglaban para hacer de ellos lo que les viniera en gana, imagínate como una de ellas, que se siente?

En ese contexto se que soy gorda, fea, pero NO IMPORTA, NO ME IMPORTA, NO LE IMPORTA AL OTRO, y soy LIBRE, libre de intentar lo que quiera, libre de estar peluda, libre de ser como yo quiera ser, simplemente L I B R E.

Es a través de este cuestionamietno a la sociedad, hacia donde están dirigidos los reflectores, y hacia la visión de un mundo diferente, que podemos hacer algo para cmabiarlo.

En un porgrama de TV. Escuche a una mujer decir: !ay no, yo no salgo sin maquillaje a la calle porque me veo horrenda, el maquillaje me ayuda un poquito".

Yo entiendo que la mujer que dijo eso cree que ofende a la sociedad saliendo sin maquillaje, ofende con su fealdad, cuantos hombres salen a la calle con su fealdad a la calle sin una gota de nada para disimular?

Nuestros cuperpos están siendo mansillados, humillados, sobajados y sometidos a un sinfín de torturas, en áras de ser bellos y deseables para los hombres.

Hombres a quienes se les enseñó que no deben esforzarse mucho que lo merecen todo, que merecen que su pareja sea hermosa, joven, delgada, arregalda, maquillada, con tacones, falda corta, medias, depilada y algo diferente a eso será conformarse.

Pero veamos si cumplo con todos estos standares de belleza, si tengo la gracia de nacer con una cara bella, una latura adecuada, un metabloismo y salud envidiables, soy delgada y muy joven me digo a mi misma, mi misma, ve a por un hombre, seré respetada? Seré amada?, tendrá lo que siempre desee?

Bien hablemos de este mito, porque es un mito, si soy delgada mis problemas desaparecerán, no es verdad, si soy delgada encontraré al príncipe azul, no es verdad, por ejemplo ¿quién puede dudar de la belleza y flacura de Jennifer López? Nadie o muy pocas, pero ella fue engañada por Ben Affleck, no importa que ten bella o delgada, eres susceptible de ser tratada como nada, otro ejemplo Jennifer Aniston una mujer igualmente delgada y atractiva, engañada por Brad Pitt y puedo seguir nombrando mujeres delgadas esqueléticas que han pasado por eso o algo peor.

Otro ejemplo son las mujeres hermosas, famosas y delgadas que han sido golpeadas por su pareja como: RIHANNA, MADONNA, PAMELA ANDERSON entre otras

La idea general es que no importa que tan delgada seas, que tan hermosa, teniendo cuerpo de mujer corres el riesgo de ser humillada, olvidada, sobajada, golpeada, el problema no es la dimensión de tu cuerpo, el porbelma son los parámetros de nuestrs sociedad, lo que nos exige y como nos educa.

 

Como el cartel que circula por la red: tu cuerpo es hermoso, es la sociedad la que apesta

 

Son estas ideas alrededor de lo que significa ser mujer, de lo debería ser una mujer y como debe verse y para quien, que debemos revelarnos y decir no, no más, si bien no hablo de ser una mujer gorda que muera por insuficiencia cardiaca, o que tenga que permanecer recostada porque no puede parase, o que sufra una enfermedad larga y dolorosa causada por la obesidad, me niego a que la norma sea ser talla cero.

Alzo mi voz y digo no a la tortura de los cuerpos de las mujeres al obligarlas a operarse, dejar de comer, vomitar, vivir aterrorizadas por su peso, su talla, la comida, me niego a seguir el patrón y sentirme mal orque soy dicidente, porque soy diferente, porque soy gorda.

Exijo un mundo donde mi cuerpo y el cuerpo de las mujeres sea repetado, no adorado, ni idolatrado, no venerado, solo respetado, tomado en cuenta, incluido, sin discriminación porque soy mujer gorda.

Un mundo donde si importen mis sentimientos y la belleza de mis pesnamientos y mi alma.

Todavía se puede seguir hablando sobre el tema, seguirá una segunda parte, pero por el momento dejamos aqui la reflexiones.

 

Escrito por: Elena Vega

Si has leido hasta aqui, ayudame a seguir escribiendo, te pido que le des difución al artículo, me recomiendes como terapeuta o vengas a terapia, le des a megusta o hazme una porpuesta de trabajo remunerado.

me puedes escribir a sociedadequilibrio@yahoo.com.mx, llama al celular 0445520718202 o al tel local 59923182, doy terapia en el D.F. y Tecámac Estádo de México

 

Gracias Elena Vega

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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20 junio 2010 7 20 /06 /junio /2010 19:13

COMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA II

 

  

   DEJA DE IDEALIZARLA

Sabes que aunque te creía perfecto

Por la ley de causa y efecto

Hoy pagas por cada error

 

Cuando recién castillos-en-el-aire.jpgha pasado la ruptura, nos puede pasar que idealicemos a la persona que se fue, diciendo que ella era perfecta, que no encontraremos a nadie mejor que ella, la situación está tan reciente que no vemos nada más, y es normal, parte de estar enamoradas o estar en un compromiso de pareja, es la idealización de la otra.

 

Pero en esta etapa de la vida, es decir la ruptura, idealizar no es conveniente, no te ayuda a ver hacia tu futuro con buenos ojos, te da una sensación de que el 70 % de tu aire de repente se fue, y sin el suficiente aire no puedes vivir con calidad.

Te recomiendo que y voy a citar una frase de la carabina de Ambrosio: bájale, bájale de espuma a tu chocolate, bájale la bastilla tu pantalón, quien se fue es una persona y punto.

Por otro lado idealizar después de que a pasado un tiempo de la ruptura tiene que ver con muchas otras cosas, por ejemplo: con un amor no entregado, con sentirte devaluada, con no haber cerrado bien el ciclo con esa persona, que cuando pasó estabas en una etapa especialmente vulnerable de tu vida o puede ser un reflejo de algo más que pasó con otra persona significativa en tu vida, abuelita, mamá, papá, tío, hermana etc.

¿A que nos lleva idealizar? A cometer el mismo error de manera repetitiva y obsesiva, ¿cual error? Buscar a esta persona una y otra vez, ya esa literalmente, buscar a la misma persona, a esa mujer y a nadie más, o andar buscando la en otras mujeres, de esa manera pasa lo que dice un poema:

“nadie se parece a mi amada, ni siquiera mi amada”.

Y… ¿porque ni siquiera mi amada?, porque ella no es perfecta, y esta emocionalmente inaccesible para ti, ella se fue por una razón, y no va a regresar solo porque nosotras estamos obsesionadas y la idealizamos. En el ideal ella nos recibe amorosa, y en la realidad, nos recibe con un: no; y eso en ¡el mejor de los casos!, lo que te lleva a frustración constante y a sufrimiento innecesario.

E visto que a las personas les da trabajo ver que idealizan a alguien, y se debe empezar por ahí, si te dices a ti misma:

~        Ella es la mujer ideal, no encontraré a nadie tan perfecta nunca

~        Ella es tan hermosa, nadie puede compararse a ella.

~        No puedo enamorarme de nadie más

~        Nos llevábamos tan bien, jamás podré llevarme así perfecto con nadie

~        Ella no hizo nada mal yo eché a perder la relación fue mi culpa

~        Todo en ella estaba bien

~        Y si alguien habla mal de ella o nombra sus errores te enojas y los niegas

Si te sientes identificada con estas frases, tengo que decirte que la estas idealizando, lo primero que se me ocurre ante esta situación es que hagas un ejercicio de desmitificación.

Se trata de recordar todas esas cosas que la sitúan en un lugar menos celestial y la colocan más en la tierra, por ejemplo: le olían feo las patas, tiraba sus calcetines por la sala, no se lavaba bien los dientes, era testaruda, a veces mentirosa, no cumplía los acuerdos, era tacaña, salía mucho con sus amigas, se emborrachaba seguido, tenía un pésimo sentido del humor, era muy seria, mujeriega, de closet, etc.

Recuérdala en sus momentos más deleznables, los más ruines y egoístas, recuerda sus momentos humanos y fallas.

El siguiente paso es recordar lo perfecto, sus ojos y su manera de escuchar, su forma única y aguda de analizar, su bondad y su entusiasmo, los momentos perfectos entre ustedes.

Para luego poder verla en su totalidad, egoísta y analítica, ojos perfectos y pies olorosos, toda ella, sin perfecciones absolutas pero tampoco una diosa incólume, pura, sin tacha.

Ella solo es un ser humano común y corriente, no es perfecta y hubo días en los que no era posible estar cerca de ella.

Por lo regular eso es suficiente para calmar esta irracional compulsión a verla perfecta. Pero tal vez esto no sea suficiente porque existen cosas detrás que deben resolverse, y entonces debes preguntarte a ti misma: ¿Que pasa, por qué no puedo dejar de idealizarla?:

Algunos ejemplos de lo que puede estar pasando son: - No quiero que me hieran y si a quien busco es perfecta entonces nunca la encontraré y nadie podrá hacerme daño, - Tengo metido en la cabeza que solo debo amar de verdad a una sola persona, que amor verdadero solo hay uno, que si estoy con varias personas me devalúo a mi misma, - Sigo guardando como un tesoro la promesa de juntas para siempre, - Tengo miedo de buscar una nueva persona, etc.

Estaría bien que lo pensaras, y buscaras alternativas para ti, porque idealizar a alguien es terrible por tres cosas: 1) nunca podrás alcanzarla, porque es mucho más que tu, 2) Jamás estarás a su altura y aunque esté a tu lado dudarás de ti y de ella, 3) la personas perfectas no existen y finalmente te decepcionará siendo humana.   

Si tienes asuntos pendientes con esta persona que se fue, y eso te ata, resuélvelos, escribe esa carta que nunca escribiste, regrésale el dinero que te prestó, entrégale de manera simbólica tu amor, perdónala etc. 

Si te sientes menos que ella, trabaja con tu autoestima, si no lo haces, te seguirá pasando con todas las parejas y no resolverás nada.

Si crees que nadie será como ella y que como a ella no podrás amar a nadie, tienes razón, por alguna razón la forma en la se llega a amar a una persona y a otra es totalmente diferente, por eso si intentas volver a sentir lo mismo no podrás, siempre es diferente, siempre.

Pero que sea diferente no quiere decir que sea menos o malo, o desmerecido, es solo diferente y si quieres volver a amar, estaría bien si te dejas vivir una nueva experiencia de amor, única irrepetible, sin comparación alguna con las anteriores.

Dale su justo lugar, nosotras somos más que parejas, nuestra vida incluye más aspectos, no solo la pareja, ella no lo es todo, aunque parezca, ella solo es parte de tu experiencia, cuando refuerzas el pensamiento de que ella lo era todo para ti, estas despegando los zapatos del suelo, ubícala justo donde va, en la parte donde están las ex parejas, éstas no pertenecen a tu familia, tus amigas, tu iglesia, tu comunidad, no es parte de tu cuerpo, solo es una de tus ex.

Por otro lado hablemos de la culpa nuevamente, recuerda que en una relación a ti solo te toca el 50% de responsabilidad, solo el 50%, no más, si cargas con toda la responsabilidad no estas siendo justa ni con tigo ni con ella, ¿por qué? Pues por que si tú cargas con todo, entonces eres una víctima, una mártir, debido a que no es justo que tú seas la culpable de todo.

Por otro lado, si dices que tu lo hiciste todo entonces que… ¿la otra es boba y no hace nada?, o es perfecta, pero tan perfecta que no tuvo responsabilidad alguna sobre el hecho de que las cosas estuvieron mal en la relación, pero esto es una incongruencia, y surge una pregunta ineludible: ¿por que siendo tan perfecta, no hace nada y no puede hacer nada para llevarse bien con nosotras las viles mortales, con tigo que eres tan imperfecta que tuviste toda la culpa de la ruptura?,  Pues que perfecta tan chambona ¿no?

Recuerda, ella tampoco es perfecta, y ella también contribuyó con su 50% a que las cosas salieran mal, dale la oportunidad de ser responsable de algo, dignifica su posición y vela como quien es, una persona, no una diosa o un ser intachable, eso es una gran carga, una terrible carga!! Libérala y libérate del pedestal donde la pusiste.

 

 

 DESPÍDETE, FORMALMENTE

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Llevar a cabo una despedida formal de una persona que fue tu pareja, es un paso que puede ayudar a que el proceso de duelo solo dure lo que tiene que durar y no sea una agonía larga y tortuosa, trata de no evitar el trago amargo, decir adiós, no solo tiene que ver con sentarse y solo en la cabeza despedirse, aunque es parte importante, toma en cuenta otros aspectos.

Iniciemos por decir adiós frente a frente, en ocasiones esto ni siquiera pasa, pero se puede comenzar con eso, y te recomiendo que estas despedidas es mejor que sean sin beso en la boca, nada de regálame la última noche, ni nada por el estilo. Hacer esto, despedirse frente a frente, sin otro fin, da una sensación de que algo comenzó y algo terminó y que no queda nada pendiente.

En caso de que no puedas hacerlo frente a frente, escríbelo, manda un mail, una carta, etc. todos estos auxiliares no son muy formales y pueden ser interpretados por la otra persona como que ella significa tan poco para ti que ni siquiera le diste el tiempo, el espacio, la delicadeza, para decírselo en persona, y seguramente le va ha doler y se enojará, si lo deseas y te sienta mejor explícale, porque terminas con ella así y no de frente, pero no hagas algo que no quieras o para lo que no estés preparada, este proceso es tuyo, y tu responsabilidad es cuidar tu corazón no el de la otra, por eso te digo: si es lo mejor para ti adelante.

Decirlo, nombrarlo, y tener un borde, e donde inició y donde terminó una relación es útil para poder recuperarte, además de que evitará malos entendidos y dolores de cabeza posteriores.

Uno de los pasos clásicos para poner simbólicamente la relación en le pasado es regresarle sus cosas y que te regrese las tuyas, no te líes en este paso, no detengas la despedida y quieras verle una y otra vez porque falta que te regrese el rosario de tu madre, si ella lo retiene es porque sabe que te importa mucho, es una forma de atraparte, y tu no mantengas de rehén el relicario de su abuelita, eso quiere decir que no has dado ni un solo paso para iniciar tu proceso de duelo y no has caminado hacia tu bienestar.

Otra cosa que es importante hacer es quitar las fotos, saber que hacer con las cartas, cambiar el protector de pantalla donde están las dos dándose besos, si la relación terminó, todo esto no tiene sentido, pero mi intención no es instarte a que lo tires todo a la basura, o lo quemes, la idea es que deje de estar a tu vista donde puede hacerte daño constante, busca un lugar, tira o regala cosas que no puedas conservar y los buenos recuerdos que quieras atesorar, mantenlos en un lugar especial, pero no en tu cotidianeidad, mejor en el closet, o en la caja de zapatos de los recuerdos, o en el baúl más preciado y hermoso, pero no a la vista, como si no hubiera pasado la ruptura.

Este episodio será difícil, seguramente lloraras, te enojaras y te sentirás triste, pero el resultado te dejará un vacío fértil donde plantar nuevas cosas, portarretratos que puedes usar en cosas que te gusten, un nuevo álbum de fotos, todo lo llenas tu y quienes se quedan con tigo.

Parte de decir adiós es renovar las costumbres que habías adquirido al estar con ella, si ella ya no es tu pareja, entonces existen cosas que ya no son operantes, por ejemplo: Deja de referirte a ella como tu pareja, empieza a llamara “mi ex novia” o mi “ex”, o di su nombre, no hables de ella con los antiguos nombres cariñosos, deja las frases que se decían y prográmate para no volverlas a usar dirigidas a ella.

A veces la relación que termina no solo es con ella sino con la familia de ella, si estuviste cerca mucho tiempo, tal vez la relación es entrañable con los sobrinitos, los hijos de ella, su mamá o una hermana, esto también debe ser considerado, también decir adiós a quienes fueron queridos o queridas para ti, te deja con la sensación de que nada se quedó pendiente y que puedes irte tranquila, a veces estas relaciones no terminan y las personas siguen siendo buenas amigas, pero eso tienes que hablarlo con ellas o ellos y estar segura y confiada cuando quieras hablarles o les encuentres en la calle.

 

LAS AMIGAS

AMIGAS.jpgOtro punto son las amigas, éstas pueden tomárselo muy mal, puede ser que se sientan traicionadas, tristes y desorientadas, si la separación de ustedes afecta a otras personas, es importante que te des un tiempo para decidir como quieres que se comporten al respecto y luego decirles, y ellas ya te dirán que opinan y que van ha hacer, puede ser que pierdas amigas, o que las relaciones entre ustedes no vuelvan ha ser igual.

Pero debes decidir y actuar, porque la fiesta, la reunión, el café tradicional de los sábados va ha llegar y tu no sabrás que hacer, si ir o no y tus amigas no sabrán que hacer si invitarlas o no, de que hablar, háblalo con ellas, en ocasiones no es solo con las amigas también con la familia, las hijas, es importante hablar con las hijas sobre la partida de tu pareja, a veces si eran muy unidas ella y tu hija, puede ser muy doloroso y confuso, habla con ella.

Si vivían juntas y debes sacar tus cosas de el lugar donde vivían, no lo pospongas, es una forma de aferrarte a la relación y esa parte se queda abierta, queda de acuerdo con ella para el día en que irás y te llevarás tus cosas, si te sientes más segura pídele a alguien que te acompañe ese día, si definitivamente no te sientes bien para ir, pídele a alguien que lo haga por ti, a veces creemos que esto lo debemos hacer solas y nos da pena pedir ayuda, pero si no pides ayuda, te arriesgas a sentirte mal o que las cosas salgan de manera infernal, por ejem: que ella llegue o esté presente y sea una nueva despedida, dolorosa y triste. Con una vez es suficiente, no te tortures.

Si no queda claro que es de cada quien, tendrán que hablarlo previamente, no trates de ir por el sofá que compraron las dos y trates de sacarlo, será un drama, háblenlo antes y en esta plática si lo necesitas ve con alguien.

  

  PERDONAR

Y si el viento hoy sopla a tu favor

yo no te guardaré rencor

Cantautor: Franco de Vita

 

amor-quita-odio.jpgEste es un tema enorme que abarca no solo el perdonar a la otra sino a ti también.

El perdón está ligado con el odio, el resentimiento y el coraje, perdonar es dejar atrás estos sentimientos, dejarlos de pensar, de sentir, de cargar.

Se dice fácil pero a veces no lo es.

Algunas cosas que sirven para poder perdonar son:

~        Entender que el resentimiento, el odio, las ganas de venganza, el coraje y todos estos sentimientos que te acompañan cuando no has perdonado, te hacen daño, puede ser que tu enojo alcance a la otra, pero a quien lacera más, es a ti, tu eres quien carga con este resentimiento, quien por medio de este odio o recelo, se pone trabas para dejar todo atrás y seguir con tu vida.

~        Quien odia sigue guardando un nexo con el sujeto de su odio o a quien no perdona, así que esa persona despreciable sigue siendo parte de tu vida y sigue enfermándote, ¿cuanto tiempo más vas ha permitirlo?

~        Otro punto es eso que dicen que del odio al amor existe solo un paso, si sientes eso tan fuerte es porque le amaste profundamente, solo quienes nos importan pueden hacernos tanto daño, así que si este resentimiento es por amor, otra cosa que puede servir es recordar que la persona no te hizo solo daño o no es mala en su totalidad, también hizo cosas buenas. Por eso la amaste, pero esto o es para verla con amor incondicional y suplicar que regrese, es para que de alguna manera veas que en la relación que tuviste, tomaste y diste y que en realidad nadie le debe nada a nadie.

~        Existe una cosa más, y es comprender que lo que la otra hizo tenía una única intención, estar bien, y ser feliz y en ocasiones también pensó en ti, no siempre pero se dan los casos, porque es necesario ver que ella lo hizo por su bien?, porque cuando puedes ver que era para ella y no por ti, que era por su felicidad y no para hacerte desdichada, entonces puedes ver las cosas desde otra perspectiva y tal vez calmarte.

Ayuda ver que lo que hizo que te hirió tanto, tiene que ver con su educación, con su historia de vida, con lo que le hicieron otras personas y lo que le dieron, tiene que ver con quien ella es, si puedes ver eso, tal vez puedas empalizar con ella ponerte en sus zapatos y ver que todas tenemos historia y hemos hecho cosas desagradables que hirieron a terceros y así verla como una vil mortal que falla, es egoísta igual que tosas y todos lo humanos.

Si es a ti misma a quien desprecias por lo que hiciste, y no has podido perdonarte, habrá que empezar por ese lado, reconocer que en ese momento te pareció lo mejor, que actuaste por tu historia de vida y tu educación; Si es necesario tal vez tengas que reconocer que tienes un problema, y pede ayuda.

La culpa no sirve de nada si no haces algo positivo y constructivo con ella, te da la oportunidad de crecer, de vivir de manera diferente y ser feliz.

Si hiciste mal no puedes hacer nada, déjalo en le pasado y aprende.

  

   SI PRIMERO SE FUE Y LUEGO NO ACEPTA QUE TÚ YA NO QUIERES REGRESAR

 

Si hubieras respondido cuando te llamé,

Si hubieras amado cuando te amé

Serías en mis sueños la mejor mujer

Canta: Luís Miguel

 

ya-no-quiero.jpgSi ella tomó sus cosas y se fue y para ti ya no existe marcha atrás, si te has decidido y esa será la última vez que ella se de la vuelta y se valla, pero tu ex no lo ve así y quiere regresar…

No me hubieras dejado esa noche

Porque esa misma noche encontré un amor

Canta: Café Tacuva

Dale tiempo y se firme en la ruptura y tu dedición de no regresar, no aceptes un beso o una salida, eso la confundirá y ella no podrá iniciar su proceso de duelo.

Si ella se pone mal y hace cosas inoportunas o intrusivas, si llega a tu lugar de trabajo gritando, si te asusta persiguiéndote o haciendo cosas extrañas, pon un alto.

Es necesario poner límites, no te tientes el corazón, entre más lo haga y tú la rechaces, ella se sentirá triste, frustrada y enojada, lo cual puedes convertirse en lago desagradable después.

Habla con ella dile que “No” de manera clara y directa, no des rodeos que pueden dar pie a diferentes interpretaciones.

Si no funciona, debes tener más alternativas, pide ayuda a tu familia, a su familia, en donde trabajes, y si es necesario a las autoridades.

Si está afuera de tu casa, en la madrugada y te está llamando para pedirte que salgas o si no hace un escándalo en tu casa, busca opciones para que le quede claro que no puede manipularte, si cedes lo seguirá haciendo una y otra vez.

Déjala tranquila por favor

 qué no vez

ya no te quiere ver

Canta:

 

  ALGUNOS EJERCICIOS DE DESPEDIDA

 

adios-2.jpgCuando llegue el huracán que seguro ha de venir

Por marcharte de mis brazos, por escaparte de mi

Pensaré que fuimos grandes, pensaré que fuimos dos

Tu en tu cuerpo, yo en el mío y en un solo corazón

Canta Luz Csales

 ~        Coloca en el lugar donde estaban los peluches, las fotos, los anillos, los pendientes, etc. cosas y fotos, regalos y recuerdos de otras personas que amas, de tal manera que estés rodeada de todo lo que es tuyo y de las personas que te apoyan siempre.

~        Entierra, en un lugar lejano a tu casa, una carta o algo que simbolice la relación, puede servir escribir una carta en la que escribas todo lo que muere con esta relación, lo bueno y lo malo, y con que te quedas, dale las gracias por las cosas buenas vividas y también di te perdono por las cosas malas. Este puede ser un buen ejercicio para descargar sentimientos y decir adiós.

~        En un lugar cercano a ti siembra una semilla o una planta, simbolizando lo nuevo que viene en esta etapa de tu vida, cada vez que veas esta nueva vida, recuerda todo lo que estas sembrando para ti en el futuro, si no eres muy buena con las plantas, inicia un proyecto.

~        Ora forma de simbolizar que algo termina es quemando, escribe una carta, quema una foto (la más fea), escoge un símbolo, no y repito no quemes cosas importantes de las que después te arrepientas, este es un ejercicio de despedida, puedes despedirte de tu rencor, este ejercicio es ideal para esto.

~        Me quedo con lo bueno y que hago con lo malo

~        Escribe en un corazón todo lo que sientes por ella y que tanto espacio ocupa en ti, esto es una forma de concretar tu amor, de desenredar tus sentimientos y saber donde estás parada, no te olvides de guardar un espacio para la alegría de tu nueva vida.

~        Llorar con una amiga, esto es clásico, invita a una o a varias amigas, a tu prima o a tu hermana, a casa y pongan música para adoloridos, griten juntas, maldigan, hablen mal de ella, hagan planes para el fin de semana, esto te ayudará a sentirte acompañada en lo que sientes, te podrás desahogar y no estarás sola acordándote de ella.

~        Ten una libretita a la mano y escribe cada vez que los recuerdos o los sentimientos te abrumen, terminando siempre con la frase esta relación ya terminó, quedó en le pasado.

~        Haz un dibujo de los sueños que tenían juntas, al final dales las gracias por haber sido parte de tu alegría y diles ya no los necesito más, los dejaré en el pasado para poder tener nuevos planes que pueda realizar, y decide donde colocar ese dibujo, si es difícil dibujar, escríbelo.

~        Cada vez que los recuerdos te llenen la cabeza y no te dejen estar en el trabajo o la escuela, haz lo siguiente, acomoda los recuerdos uno de tras del otro, para ello vas ha tener que hacerlos manejables, como si fueran una foto, una vez que los tienes así, como fotos acomodados uno de tras del otro, imagina un gran álbum de fotos donde vas acomodando los recuerdos, finalmente a ese álbum déjalo en donde van los recuerdos. Acomoda todo en el pasado

 

ACTÚA

Leerlo y pensarlo no te sacarán de la situación en la que estas, actúa, actúa, ACTÚA.

 

Basta, basta, basta, me arreglo y salgo de casa…

Canta: María Sotrté

 

Si has leído hasta aquí, tal vez lo que escribí te pareció interesante, útil, de beneficio para ti o alguien que conoces.

Si es así, ayúdame a seguir escribiendo, te pido que le des difusión al artículo, me recomiendes como terapeuta o vengas a terapia,  le des a me gusta, hazme una propuesta de colaboración, o trabajo remunerado.

Me puedes escribir a sociedadequilibrio@yahoo.com.mx, llamar al 0445520718202, 59923182 Celular del D.F. y zona conurbada, doy terapia en del D.F. y en Tecámac.

Elena Vega

 

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17 junio 2010 4 17 /06 /junio /2010 13:38

COMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA

 

Broken_Heart_by_starry_eyedkid.jpgCuando nuestra pareja decide que ya no quiere estar con nosotras, es una de las situaciones más difíciles por las cuales atravesamos las personas, o por lo menos las que decidimos entrar en “el fascinante y doloroso mundo del amor en pareja”.

 

Por lo regular nos quedamos con un tumulto de sentimientos que nos reclaman por atención, entre ellos: enojo, venganza, dolor, tristeza, amor, devastación, incredulidad, negación, ganas de que la otra persona regrese, fuerza para luchar por mantener a tu lado a quien amas etc.

 

Esto en algunos casos, otras formas de enfrentar la ruptura es: andar o salir de inmediato con alguien más “un calvo saca a otro calvo”, hundirse en el trabajo, en el alcohol, con el fin de reprimir el recuerdo doloroso y seguir la vida como si nada, pero el

 

Antes de continuar con el tema de la pareja, me parece importante mencionar lo siguiente: Los duelos no se dan solo cuando alguien muere, estamos en un proceso de duelo cuando nos despedimos de algo, alguien se va, nos cambiamos de casa, cuando tenemos que dejar ir algo que nos es querido, amado, que creemos necesitar o que nos acompañó por un largo periodo de tiempo, etc.

 

¿Por qué es importante ver esto?, porque una ruptura con la pareja, es un duelo, y los duelos son un proceso, no ocurre de manera automática que nos libremos de las  emociones que nos traen las perdidas, necesitamos saber que hacer con nuestra nueva situación.

 

Se dice que en un duelo pasamos por varias etapas, 1) la negación, 2) el enojo, 3) la tristeza, 4) la negociación, 5) la aceptación.

 

Algunos autores y autoras agregan o quitan algunos estadíos, además de advertirnos que no es un proceso lineal, es decir, no se trata de indudablemente estar en el paso uno y luego pasar por el dos y así sucesivamente, mas bien las etapas pueden estar presente en todo momento del proceso, hoy me siento triste, y mañana enojada, en la mañana siento que no puedo vivir sin el o ella y en la tarde quiero olvidar todo lo que pasó, etc. además tampoco es necesario pasar por todos los estadios.

 

Independientemente de las complicaciones que estas etapas suponen, existe una agravante más, cuando rompes con una pareja, ésta pareja sigue viva, no desaparece de la faz de la tierra y muchas veces es necesario enfrentar llamadas telefónicas, encuentros casuales, a las amigas(os) mutuos, espacios compartidos, si la ex pareja habló de seguir siendo amigos(as) enfrentar las salidas de la otra persona con alguien más, etc. 

 

Una vez planteado el problema y la complejidad del mismo, me gustaría exponer algunas sugerencias que podrían ser útiles para poder superar con éxito una ruptura o el duelo al separarse de una pareja, tomando en cuenta la teoría de el duelo, reflexiones propias basadas en experiencia profesional y vivencias que otros y otras han compartido con migo.

 

1)      LA NEGOCIACIÓN

 

Por eso te esperaba con la carita empapada

que llegaras con rosas, con 1000 rosas para mi,

porque ya sabes que me encantan esas cosas

que no importa si es muy tonto soy así

y aunque parece mentira, que se escape mi vida

imaginando que tu vuelves cada tarde por aquí…

Canta: La Oreja de Van Ghog

 

ojso.jpgPara poder comenzar a trabajar con la aceptación de la pérdida, lo primero es darnos cuenta que ya perdimos la relación, que ya no existe, que ya no esta más para nosotras, cuando aún estamos con las ideas de: “es temporal”, “regresará en cualquier momento”, “me ama y lo dijo porque estaba confundida”, “se fue por un capricho”, “para mi seguimos siendo pareja”, “cuando yo quiera regresa” etc. no es posible avanzar en la despedida y el acomodo de este evento.

 

Lo recomendable es hacer un esfuerzo por buscar pruebas de realidad, y con esto quiero decir que hagas frente al hecho de que ya no habla por teléfono, ya no se ven (o por lo menos no tan seguido), voltea a ver a tu lado y observa como ya no está, acepta que no llamó en esa fecha tan especial, deja de justificarle cuando se comporta como si tu no valieras nada,  admite que no le importó si necesitabas ayuda, toca su ausencia y su desamor, oblígate a contactar con ese momento en el que el corazón se rompe y la realidad abruma, ese momento en el que te das  cuenta que ya se fue.

 

Muchas veces lo negamos porque es en extremo doloroso, porque no queremos que eso pase, y por ningún motivo queremos que nos duela, pero ya nos está doliendo y efectivamente ya se fue.

 

Pareciera cruel sugerir esto, es como calvarse una daga en el corazón o como un suicidio samurai, sacándose las viseras con un innombrable dolor, pero cada vez que la otra persona no llega, no llama, no está, le vemos con alguien más, se burla, nos dice que no nos ama o que no regresará, es como perderle una y otra y otra y otra vez.

 

Ese es un sufrimiento constante que no termina, y la herida se hace mas profunda cada vez, no nos mata, pero nos deja con una autoestima deplorable, con un miedo a las relaciones que se convierte en terror, nos deja con odio, resentimiento, vulnerables… antes de llegar a eso, antes de acumular tantos recuerdos dolorosos, mejor acéptalo, ya se fue, no te ama.

 

Es mejor que te lo digas tu, ha escucharlo una y otra vez de labios de ella o de el.

 

       La casa a empezado a crujir se ha empezado a caer habrá que salir de aquí

Canta: Ana Torroja

 

Parte de este darse cuente, es estar atenta a la relación constantemente, estar con una persona, por lo general no es para siempre. Reflexiona en todas las relaciones que conoces, ¿cuantas duraron eternamente? Son pocas o ninguna dependiendo de tus ideas religiosas.

 

Las parejas no son para siempre, cambian, mutan, se tuercen y muchas veces desaparecen, es importante que estés atenta, existen relaciones que ya no funcionan, pero pasa que nos aferramos tanto a la idea de que si funcionan y son perfectas, que no prestamos atención a lo que nos indica que la otra persona ya no está.

 

No des por hecho que todo está bien porque están casadas o viven juntas, por el ritual de unión en la playa o frente a las amigas, no des por hecho que ella te ama por que tú la amas.

 

Una relación puede estar muy mal, pero si ambas partes tienen la intención de estar, de arreglar las cosas, si la paciencia, el amor, la energía y las ganas existen en ambas para estar, entonces se puede seguir adelante.

 

Pero ten cuidado, tienes que escuchar, observar, prestar atención a la otra persona y como se comporta, de muchas maneras te puede estar diciendo que el amor ya no le alcanza, que ya no tiene la paciencia y que de diferentes formas ya dejó la relación.

 

Lo pude mira en tus ojos ayer, tu estabas tan lejos no había que decirlo,

Tu prisa era una ave queriendo volver y dejar cielo atrás los ratos vividos

Con una mirada me diste a entender que aunque ya me

avisabas que te había perdido tu boca mintiéndome un beso

hubiera ojos cerrado de no haber notado tu prisa…

Fernado Delgadillo y Gonzalo Ceja

 

 

2)      LAS MEDIAS TINTAS EN LA RUPTURA

 

Yo perdida entre la confusión, de no saber si sí o si no,

Voy esquivando tus miradas, yo que he sido tu peor error

me quedo con la sensación de no tener las cosas claras

Canta: La quinta estación

 

ida-y-vuelta-copia-1.jpgA veces resulta que supuestamente se rompe con una relación pero no es tajante, es decir ya no son novias, pero siguen viéndose los fines de semana, se toman de la mano y al final del día terminan peleando como si fueran novias, o ya quedaron de nos seguir adelante con la relación y siguen llamándose por teléfono diciéndose: mi amor te extraño, o se siguen despidiendo con un beso en la boca, o tienen sexo casual.

 

Todas estas actitudes ambiguas, termina siendo dolorosas porque aunque te diga que te extraña, te ve los fines de semana y tengan sexo casual, en realidad las cosas siguen mal y  todos estos eventos no son para seguir juntas, solo son patadas de una relación que se ahoga y cada vez que te das cuenta que no funciona, duele y haces tu agonía larga.

 

Te recomiendo que no lo hagas, si rompieron no le hables todos los días, no le digas amor, te amo, no des besos en la boca, dejen a un lado el sexo de ocasión, eso no ayuda a romper, no ayuda a olvidar y seguir con el siguiente capítulo de tu vida.

 

Además suele ocurrir que estas etapas nebulosas de la relación en las que no sabes si siguen o no, son mal interpretadas por alguna de las dos, pasa que una cree que aunque ya dijeron que rompieron, si se dan un beso, o la llamas, es porque ya regresaron o tiene oportunidad y cada vez que la otra pone distancia o dice no, se siente traicionada, rechazada y usada, lo que lleva a enojo, reclamos resentimiento y en ocasiones venganzas innecesarias.

 

Esta forma de estar pero no estar, te atan a la relación rota, no puedes salir y divertirte, estar abiertamente con alguien más, estar segura que terminaron y dar vuelta a la hoja, porque las cosas no están claras con tu ex, y entonces viene la presión, la tensión, culpa y sobre todo reclamos, discusiones y lágrimas.

 

Ahora que, si estas saliendo de una relación de dependencia, si ambas saben que ya no es posible estar juntas pero también ambas tienen miedo de estar solas o creen que no podrían vivir una sin la otra, puedes llegar a una negociación, pero no del tipo mágico en el que si hago esto entonces mereceré a la otra y regresaremos, más bien un acto consciente en el que ambas saben que se están utilizando para que la soledad no las hiele de terror.

 

De esta manera tal vez podrían iniciar viéndose más espaciadamente,  dejar paulatinamente de decir te amo, ayudar a la otra a no decirlo, dejar poco a poco de agarrarla de la mano, empezar ha hablarse menos por teléfono, cambiar la comunicación por un mensaje de texto una vez al día etc.

 

Lo anterior acompañado de trabajo personal, como retomar tu vida de soltera, salir con amigas, pasar más tiempo con tigo misma a solas, hacer planes para tu futuro, ir a terapia y trabajar tu dependencia o miedo a la soledad etc.

 

Esta alternativa de ir poco a poco dejando la relación es muchas veces un chasco, no sirve, porque alienta la dependencia y la tentación de caer en la relación es mucha, si lo haces ten cuidado de hacer el trabajo personal.

 

3)      NO ES TU CULPA

 

Te fusite para siempre

Y siempre al recordarlo

Concidero que fue

Todo culpa mía

Canta Concha Buika

 

laculpa1Pasa en muchas ocasiones, que nos echamos la culpa, por la ruptura, nos decimos obsesivamente: “algo de mi no es lo suficientemente bueno y por eso se fue”, “porque soy poca cosa dejó de amarme, de desearme, no quiso estar con migo”, pero no es así.

 

Nos estancamos en ideas lacerantes como: si bajo de peso entonces regresará,  si soy más coqueta regresará, ¡o aún peor! Nos decimos cosas como: “jamás nadie se quedará con migo porque soy sosa, tonta, fea, insípida, etc.”, “por eso se fue, soy horrible”, “no conseguiré pareja, soy tonta”, “no soy una persona que despierte el amor o el deseo”, “tengo mala estrella”, “Son mis caderas o mis pechos o mi cara, mi nariz, mi sentido del humor”, tu agrega lo que te dices a esta lista interminable.

 

Las ideas obsesivas: “si arreglo esto en mi, ella regresará” y la peor: “no tengo arreglo, jamás nadie querrá estar con migo” son un corrosivo para el alma, destruyen la estima, total que hacen daño.

 

Y además no son verdad, no importa lo que hagas, ella no regresará, y si regresa las cosas del pasado estarán presentes todo el tiempo, lo importante cuando te estés culpando por su partida, cuando estés enojada con tigo misma por ser: tan alta o chaparra, flaca o gorda, vieja o muy joven, por trabajar tanto o por estudiar, por tener el cuerpo que tienes o la familia que tienes… DETENTE! Haz un lato en el tren de tus pensamientos, porque… NO y repito NO es tu culpa.

No dejes fluir estos pensamientos todo el tiempo, permítetelo una hora, media hora, pero no todo el tiempo, haz un alto e introduce la siguiente idea:

 

Ella tiene derecho a irse.

 

Y la repito:

 

Ella tiene derecho a irse y no es tu culpa

 

Otra vez:

 

Ella no esta obligada ha amarte o quedarse, tiene derecho a irse y no es por ti, es por ella.

 

Que te parece este concepto, así como tú tienes derecho a irte porque quieres experimentar otra cosa, así como tienes derecho a irte porque las personas cambiaron y dejaron de interesarte. De la misma manera ella tiene derecho a irse, a cambiar de opinión, tiene derecho a irse, no es tuya, no te pertenece, ella se pertenece a si misma.

 

Por ejemplo: ¿te acuerdas de cuantas personas se quedaron sin ti?, ¿a cuantas personas les desdijiste que no?, ¿cuantas veces algo en ti te dijo: “es tiempo de irse”?, ¿recuerdas si fue culpa de alguien?, ¿de quién?, ¿tenían algo de malo las personas?, ¿que pasó?

 

Esta reflexión es solo para tranquilizarnos, no es nuestra culpa, si te dice que si fueras diferente te amaría, entonces no te ama a ti, desea a un persona que es diferente a quien tu eres, no estoy diciendo que no existan las negociaciones entre pareja y que no sean válidas.

 

Las negociaciones en la pareja pueden tratar sobre: *donde dejar la ropa sucia, *que hacer los fines de semana, *que palabras usar al pelear, *las labores domésticas, *el dinero y el aporte del mismo etc.

 

Pero no es correcto que tengan que ver con quien eres tu, la negociaciones no deben y no puede ser algo ofensivo o denigrante, la persona no te puede pedir dejar de amar a tu familia o dejar de ver a tu familia, dejar de ver a tus amigos, dejar de trabajar, tener otro cuerpo, que te dejen de gustar los gatos, que te guste hacer cosas en la cama que tu encuentras repulsivas etc.

 

La vida cotidiana y sus cosas están en discusión y constante negociación pero quien eres tu NO.

 

Si la otra persona decide que tu NO eres lo que busca como pareja, no tiene que ver con tigo, tiene que ver con ella y que busca de la vida, el problema no eres tu, el problema no es ella, simplemente así es la vida, así es el amor.

 

Por otro lado recuerda que tú tienes el 50 % de responsabilidad sobre la relación el 50 y solo el 50, la otra mitad le corresponde a ella.

 

Si, la ruptura se dio por una enfermedad tuya (violencia, alcoholismo, drogadicción, etc.) es tu responsabilidad buscar ayuda y sanar, y tu responsabilidad es estar a salvo y cuidarte.

 

Pero si no es así, si antes de conocerla estabas sana, ahora que se va, tu vida espera por ti, entonces eres libre, estas sana, completa, vive!!!

 

El culparnos ya no sirve de nada

Culpa tuya, culpa mía

Culpa nuestra o de la vida

Canta Tamara

 

 

4)      AYÚDATE A VIVIR SIN EL O ELLA

 

Habrás notado que no te busco,

que pasa el tiempo y no voy por tu casa,

Que no frecuento lo sitios que pasas,

He renunciado a ti

 porque es pura fantasía nuestro amor

Canta José José

 

en el parqueUna de las peores cosas que pasan cuando una pareja se va, sobre todo cuando la relación llevaba ya algún tiempo, nos ronda la idea de que sin ella nos llena un vacío inmenso, que el mundo se ha quedado gris y sin posibilidades, simplemente sin ella no sabes que hacer, le extrañamos en un extremo que llega a la desesperación; haber si lo siguiente te suena:

“Las dos íbamos al gimnasio juntas todos los días en la tarde, los domingos era para nosotras en la casa, los miércoles íbamos al cine juntas, todas las tardes pasaba por ella al trabajo y ahora que no esta no se que hacer, me siento sola, sin rumbo, la extraño y pienso en ella todo el tiempo, me dan tantas ganas de hablarle, de verla, de saber que ha hecho, y no puedo más, siento que sin ella no puedo vivir, que la necesito”.

 

Después de ella el mundo cambia y no vuelve ha ser igual, sin ella las cosas cambian, las actividades cambian y no vuelven ha ser igual nunca más, es verdad todo esto, y es triste y desesperante, pero, la vida no acaba, tu vida no acaba, ¿te acuerdas que antes de conocerla tenías una vida?, una sin desesperación, una en la que hasta te reías y te sentías satisfecha, ¿te acuerdas?

 

Este es el momento de recuperarte a ti misma como persona individual, tus gustos, tu música, tus amigas, tu familia, ir a las clases de equitación, y tus tardes escribiendo el libro que venderá millones, vuelve a ir con tu hermana a los museos o invita a tu prima a valle de bravo, tu tenías una vida llena y plena antes de ella, recupérala, existen miles de cosas que tenemos que dejar de hacer como seres individuales al tener pareja, porque cuando tenemos pareja no podemos pensar solo en nuestro tiempo y nuestras actividades, en nuestro deseo, también pensamos en la otra porque la amamos, porque queremos coincidir.

 

Pero ya no más, ¿dejaste de ver películas de terror porque a ella no le gustan? Has una fiesta del terror, ¿salías tempranísimo de casa para acompañarla al trabajo y darle un beso de despedida en frente de su oficina? Despiértate tarde!!, no llegues a casa, coquetea, ve a todas las mujeres hermosas en la calle, eres libre de ser tu todo el tiempo, eres libre de hacer de ti lo que quieras.

Que se queden con ganas ellas que están casadas, tú eres libre de imaginar, de ir de hacer de besar, de recuperar plenamente tu vida.

 

Se que al principio cuesta trabajo, en realidad no quieres ver a nadie, quieres llorar todo el tiempo o hablar de ella y de cómo la extrañas, se que es difícil alzar el teléfono y hablarle a alguien más que no es ella, pero si te quedas viendo las cosas que las rodearon en los bueno tiempos, recordando una y otra vez que no la tienes, entonces las cosas estarán estancadas mucho tiempo, y el sufrimiento te llenará todo el tiempo.

 

Si quieres recuperarte de este golpe emocional, si quieres dejar atrás el dolor y la devastación de perderla, es importante que te levantes y planees tus días, que te des el tiempo de decidir que quieres hacer hoy, y no solo pensar que hacías con ella los martes, date el tiempo de pensar que cosa agradable puedes hacer hoy después de tus actividades, algo que no tenga que ver con ella y lo que hacían algo que tenga que ver con tigo y solo con tigo.

 

Esto no es para evitar el dolor, salir, hablar con otras personas, ir al cine, no son excusas para evitar el dolor, es la forma en la que estas reconstruyendo tu vida, la forma en la que estas recuperándote. El dolor y la tristeza, te acompañaran a donde vayas y es mejor que les hagas caso, la idea no es fingir que nada pasa, o hacer como que no te duele, es recuperarte y tener la confianza de que sin ella tu vida sigue y puede ser tan satisfactoria y hermosa como tu lo decidas, no como ella y su partida te lo marquen. Del dolor y como se atraviesa por el ya hablaremos.

 

Recuerdo un pasaje de un libro de El amante de lady Chatery, decía algo como que durante los años, durante el tiempo de convivir con alguien, infinitos hilos se enredad de mi hacia ella y de ella hacia mi y que al tratar de despegarnos es difícil porque hay que desenmarañar todos estos hilos, recuperar los míos y ponerlos en su lugar, y dejar libres los de ella, para que nada te retenga, para poder irte en paz, recuperar lo que es tuyo y regresar lo que es de la otra. Me pareció lo más impactante del libro, e hizo una descripción maravillosa de cómo seguir adelante con tu vida después de una relación amorosa.

 

Parte de recuperar lo que es tuyo y déjale lo que es de ella, tiene que ver con proyectos, creencias, ideas, planes, costumbres, etc. a veces no solo tiene que ver con que hacían juntas los viernes en la tarde, a veces es más que eso, tiene que ver con exigencias o ideas, por ejemplo: la costumbre de viajar, parece divertido, suena divertido, pero puede ser que antes de conocerla no viajaras tanto, y que más bien era una prioridad para ella, ojo si después de ella sigues en ese ritmo de exigencia con tigo misma por viajar, ese es un momento ideal para parar y preguntarte si esa idea, si esa urgencia es tuya o le pertenecía a ella, si es de ella suéltalo y busca tu propio concepto de viajar.

 

Conocer a alguien puede cambiar tu vida, y mientras estas con esta persona puede valer la pena seguir este tren de vida, pero si no esta, ¿vale la pena?, ¿eres tú?, ¿quieres incorporarlo a tu vida? Quieres viaja compulsivamente o es el recuerdo de que por ella había que viajar tanto. Recuperar la libertad, ser soltera, es también recuperar tus ideas, hacer limpieza de hábitos, costumbres, estilos de vida y  también recuperar las partes de ti que dejaste abandonadas o  en espera, todo por la relación de pareja.

 

Esta limpieza de hábitos de ideas, creencias o costumbres que aprendimos de la otra o que hacíamos por amor a la otra, a veces son adquisiciones muy valiosas, que cambian nuestra vida y nos hacen crecer y a las que jamás renunciaríamos, pero existen otras de las que podemos prescindir.

 

Sería ideal que nunca dejáramos nuestra vida, que no dejáramos de ver a las amigas, ni las tardes con la abuela, las películas de caricaturas, el yoga y el queso gouda, pero si ella es intolerante a la lactosa, es celosa, y nosotras no queríamos despegarnos de ella ni por un segundo, las cosas cambian, nuestra cotidianeidad cambia y poco a poco, nuestra vida de solteras desaparece o queda muy tenue, y un día nos encontramos diciendo: ella pagaba la luz y yo sacaba la basura, ¿en donde se paga la luz?, ¿yo prefería dejar de ver a mi abuelita por estar con ella, las amigas no la soportaban por celosa y mejor deje de frecuentarlas, a mi no me gustaba el cine de arte y hoy fui a ver algo que no me gustó, intenta que no te pase, pero si ya es un hecho, reconstruye, recupera y aprende.  

 

Que pasa cuando lo que compartían era un poco más e invade otras áreas de tu vida y no solo tu cama y los planes de pareja, que pasa si compartían amigas, escuela, oficina, etc.

 

 

En el caso de la oficina, la escuela, las clases compartidas, etc. en donde no se involucran los sentimientos de otras personas más que los tuyos, y cada vez que la vez el corazón se te hace chiquito, te paralizas o te dan ganas de llorar, las cosas cambian, se torna difícil, porque no puedes escapar, o repruebas la clase, o te quedas sin trabajo o dejas tus estudios y a veces no es posible, algunas personas lo hacen con tal de no verla, pero en otras ocasiones no se puede.

 

Te recomiendo que busques nuevos lugares donde sentarte, donde no te sientas tan incómoda, cambia tu rutina, si siempre llegaban juntas y tarde, llega temprano, si bajaban por el ascensor, baja por las escaleras, si para ir a la sala de juntas pasabas por su oficina busca otra ruta, si almorzaban juntas, cambia tu horario de comida e invita a alguien a comer con tigo, apaga el celular si recibías mensajes de ella durante el día etc. esto no es para evitar verla o evadir el dolor, eso es para que crees nuevas rutinas en tu vida, rutinas que tengan que ver con estar bien y disfrutar, crear nuevas rutas que te muestren que la vida es más que lo que hacías con ella, y que el espacio que comparten no es una extensión de ella y por ello una constante de tortura, no permitas que todo el lugar se convierte en ella, el espacio es mucho más, si cambias tu rutina tan solo un poco, cosas impresionantes pueden pasar, atrévete.

 

5)      NO TRATES DE EVITAR EL DOLOR, LLORA TODO, TODO, LO QUE TENGAS QUE LLORAR

 

Ay amor mió que terriblemente absurdo es estar vivo

Sin el alma de tu cuerpo sin tu ladtido

Canta-autor Aute

 

crying.jpgA veces el dolor es tan grande, que lo único que queremos es que termine, pero ¡ya!, queremos que cese el sufrimiento y la tristeza, es indescriptible la sensación de pérdida, duele el alma, duel en partes que no son tu cuerpo, entonces se comprende perfectamente porque se cree que el alma existe, te duele el cuerpo pero también lago más y es aplastante, angustioso, y lo único que pensamos es: ¡QUE ESTO TERMINE POR FAVOR!, lo quiero dejas atrás por favor.

Llegamos con las amigas a preguntar como hago para olvidarla, o con la terapeuta, como hago para no sentir, las promesas a dios, las noches de llanto interminables, el cansancio, que termine ya por favor.

 

Pero no hay forma de escapar del dolor, la única forma es dejar que esté y atravesarlo, es como si quisiéramos pasar un pantano sin pasarlo, desafortunadamente si quieres recuperarte, si quieres un día voltear a ver tu pasado sin dolor, si quieres sanar de esta pérdida… es necesario llorar, estar triste y sucumbir a la idea de que esa relación fue importante y que te da tristeza haberla perdido.

 

No podemos adelantar los procesos, “No podemos hacer que el río corra mas rápido, porque le río fluye”, (por cierto título de un libro).

 

Si quieres dejar de sentir tanto dolor, tanta tristeza, la respuesta no esta en olvidar o en no sentir, la respuesta es dejar que la tristeza esté porque tienes derecho a estar triste, no por ella, la que se fue, mas bien por ti, porque fue algo bueno para ti en su momento y lo perdiste, con tu tristeza y dolor demuestras que las cosa que haces en tu vida, las haces porque son importantes, y si se van, mueren, no salen bien o se echan a perder, te duel, porque te entregaste a ellas, porque tu vida vale la pena y la llenas de personas, situaciones, experiencias que valen la pena y si las pierdes, fueron tan importantes, te parecía que valían tanto, que te duele, honras tu vida al sentir dolor.

 

Se fue, esta bien estar triste porque una pérdida es triste, es sano estar triste y sentir dolor; si no los sintieras estarías muerta.

 

Una alternativa es que mientras todo este dolor y tristeza están presentes, te ayudes a pasar por esta prueba dejado de culparte, soltando la esperanza de un regreso mágico e instantáneo, recuperándote a ti misma, reorganizando tu vida, despidiéndote de la relación, quedándote con las lecciones de vida, perdonándola y perdonándote y un día dejará de doler.

 

¿Cuanto tiempo estará la tristeza?, lo que tenga que estar, ¿Cuanto tiempo más lloraré por ella? El tiempo que tengas que llorar, ¿Cuando voy a olvidarla? Nunca, ella fue parte de tu vida, fue importante será parte de tus recuerdos siempre, pero un día dejará de ser tan importante, porque sobre tu experiencia con ella construiste algo más, un día te despertarás y estarás pensando en mil y un cosas que no tenderán que ver con ella, pero si te encuentras con su foto en un cajón, la recordarás y si te la encuentras en le autobús la recordarás, que tanto duela entonces, depende de que tanto tiempo le dedicaste ahora, si le dedicas todo el tiempo que se le tiene que dedicar a estar triste y que duela ahora, ya no tendrás que enfrenarte a estos sentimientos en le futuro.

 

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Gracias

Elena Vega

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6 julio 2009 1 06 /07 /julio /2009 12:04

LA VEJEZ NOS ESTA PASANDO EN ESTE MOMENTO A TI Y A MI

 

Envejecemos en este instante en el que hablamos, le decía yo a una persona que me comentaba su preocupación por que la edad le come la calma, me sorprendí diciéndole a otra: “pareciera que la vejez es una bruja maldita que espera a que cumplas un año más para torturarte y descuartizarte viva”, días después hablaba con una tercera de la vieja decrépita que abriendo la boca se traga tu vitalidad y juventud cuando cumples treinta años.

 

Las reflexiones sobre el tema me sumieron en un hastío, en un cansancio de la vida, en una pesada tristeza, porque para mi, todas estas ideas desembocan en un mismo mar, la vida después de los 26 o 27 años ya no vale tanto, es como emigrar a un tercer mundo donde los y las mayores de 30 e inclusive de 28 ya somos personas de segunda o de cuarta dependiendo de la edad. Con estas ideas rondando por mi cabeza, ¿como evitar el asco de mi al ver me?, que asco de mi misma al saber que tengo 34 años!!.

 

Algo peor a esto, es que el promedio de vida de las mujeres en México es de alrededor de 80 u 85 años. ¡Pensamiento aterrador, cuanto tiempo de tortura, auto devaluación y humillación me restan por vivir!, nos restan por padecer a mi y toda esta gente que habla de la vejez como de un castigo cruel.

 

Lo primero que se me ocurre es la eutanasia y el suicidio, pero luego, después de ver las cosas a distancia, de escuchar las conversaciones como una cinta grabada y no como el concierto en vivo, regresando nuevamente a mi y dejando a tras la euforia de la colectividad, he puesto mis ideas en orden, y en mi disco duro no esta la vergüenza por la vejez, no creo ser decrépita o que mi vida amorosa acabará en unos segundos más por tener 30 y tantos.

 

Estas preocupaciones no me habían quitado el sueño, ni rondaban por mi cabeza hasta estos días, pero hablando del tema, ahora si que estoy inquieta, me siento desanimada y triste, nooo!!! No quiero estar así.

 

Intenté defender mi tranquilo transcurrir en la vida y la vejez, comentándoles a todas y todos ellos, que existe otra forma de experimentar el hecho de que respiramos, y con cada exhalación somos más (digámoselo así) antiguas, que si te torturas por la senectud desde los 30 o desde los 26, no estarás tranquila o feliz  el resto de los 50 o 55 años que te quedan por vivir o como dijo alguien: ¿si a los 30 se acabó lo bueno, que van ha hacer el resto de su vida?

 

Mi débil argumento fue: puedes optar por pensar diferente, o por lo menos existimos quienes pensamos otra cosa y míranos!, tan tranquilas disfrutando de la vida, con la pareja o parejas a lado, y la vida plena, les hice una invitación: ven!, únete a nosotras!, nos la pasamos muy bien acá, a los 30 a los 40  a los 50, 70, 80 y más.

 

Pero el peso de las palabras: pellejos, sin vitalidad, desprecio, muerte, arrugas, soledad, decrepitud… retumban en mi cabeza y en mi ánimo, así que he decidido buscar las ideas que me mantengan del otro lado, en el lado de la tranquilidad y el disfrute de mi vida y mi edad, te comparto lo que he descubierto por si también quieres dejar atrás la vergüenza, el pesar y la baja autoestima que orilla a la humillación solo por tener más de 25.

 

He estado buscando en los recovecos de la cabeza de otras y e mi cabeza y he sacado en claro esto:

 

  1. Los valores que rigen nuestra vida, y con valores me refiero a lo que me mueve en la vida, lo que yo creo que es valioso e importante, por ejemplo si creo que lo valioso en la vida es el matrimonio, pues lucharé por estar casada y mantenerme casada, pero si creo que lo valioso de la vida es viajar pues intentaré viajar cueste lo que cueste, bien, con respecto a la edad creo que existen varios valores (cosas, bienestares, sensaciones) a los que nos conviene darles su justo lugar y valor, cosas que solo llegan con el tiempo, con la edad, con la vejez, como:

 

* La independencia                                     * La experiencia

* El conocimiento                                          * La sabiduría

* Los títulos                                                      * El dinero

* La estabilidad                                             * La fortaleza emocional          

* El auto conocimiento                                * El prestigio          

* Y para quienes pensaron en el auto y la casa, pues también.

 

¿Por qué privilegiar la juventud frente a la independencia?, ¿Que tiene de bueno tener la piel lisa si no puedes decidir a que hora entrar a tu casa, con la susodicha y hacer el amor a grito pelado?, teniendo que saborearte (en lugar de sus labios) la cantaleta de: estas en mi casa y en mi casa se hace lo que yo digo.

 

¿Por qué privilegiar la inexperiencia rayando en la estupidez, ante la experiencia donde es difícil que te hagan tonta?

 

¿Ven mi punto?, No se la experiencia de vida de todas ustedes, pero para mi es una delicia vivir aparte, saber donde pongo los trastes, si tiro la basura, a quien meto a mi cama y donde pongo mi toalla después de secarme, ajuuua, que rrrrico.

 

  1. El concepto de la vida, es otro tema más denso, y tiene que ver con lo que cada una de nosotras ha decidido creer que es el objetivo de la vida, la respuesta a la antiquísima pregunta: ¿para que estamos aquí???

 

Por lo regular nos perdemos en la inmensidad de los detalles de la vida cotidiana, y pareciera que responder esta pregunta no tuviera que ver con nuestra mañana o tarde de hoy, pero creo que no es así, si tu crees que estas en este planeta para cumplir una misión divina (por ejemplo) y, lo tienes en mente cuando vez una revista, jamás te sentirás horrible, ahajada por los años o marchita.

 

Por eso me parece sumamente importante contestarnos estas escatológicas preguntas antes de que se nos amarguen los segundos: ¿para qué vivimos el día a día?, ¿Cuál es el fin?, ¿para qué envejecer?

 

 ¿No te suena una poco insulso, vacío, ridículo, contestar que: el objetivo de la vida es ser joven?, algunas contestan a esta pregunta diciendo que vinieron para ser felices, y... ¿que es la felicidad?, ¿solo viene en un frasco que se llama piel lozana, aguante para tomar chelas y durar toda la noche?.

 

Si no encuentras mas respuestas más que: “si la neta creo que mi único fin es ser joven, gustarle a todas y tomar chela hasta el amanecer y como ya tengo36 me siento y me veo con repugnancia”, tal vez te ayude preguntarte lo siguiente: ¿Jesucristo era un  viejo decadente por tener 33?, ¿el era feliz?, ¿Que opinaba el de la juventud, de la vejez y de la muerte? O ¿Ghandi?, ¿Maria Sabina?, ¿que opinaban ellos y ellas?, ¿Que concepto tenían de sus vidas, de su vejez?

 

¿Como vamos ha vivir? esa es la pregunta, la vida no es de los 14 a lo 25, la vida es Todo, la vida es a los 0 años, Los 3, los 15, los 21, lo 33 los 46, los 50 la vida es un todo, estaría bien tener un concepto de la vida que incluya todas las edades y no solo unas cuantas en las que somos jóvenes, porque la muerte termina con el todo que es nuestra vida, ésta vida.

 

Dependiendo de lo que escojas como respuesta a esta pregunta, le darás importancia al hecho de encanecer y arrugarte, dando lugar a la felicidad, la tranquilidad y la plenitud en cualquier momento.

 

  1. El concepto de la muerte, me dejó pensando, por que me asalta la duda: ¿y… que tal que le tememos a las arrugas porque es el signo inequívoco de que moriremos?, y la muerte aún para nosotras las depresivas que la imploramos en algún momento y le llamamos amiga, compañera, opción, coqueta… nos aterra.

 

Que tal que es a la muerte y no a la vida a quien le tenemos tanto temor, Si el temor a los pellejos es el temor a la muerte, si lo que pensamos a cada momento al ver nuestra imagen al espejo es que estamos mas cerca de la terrible muerte, entonces viene un cuestionamiento muy profundo que tiene que ver con la fe.

 

Por ejemplo: fe en que al morir no hay nada más y que la conciencia se pierde para siempre, que somos una casualidad de carbono, o… la fe en que existe la vida después de la muerte, y llegaras al nirvana, al cielo, al infierno o a retomar tu esencia divina.

 

Es indispensable tener fe en que lo que nuestra mente nos deja prospectar de la muerte es real, y entonces vivir con forme a ello, por un lado para que te ayude a vivir  y por otro para que te ayude a morir cuando sea tu  momento.

 

¿Alguna vez te lo has preguntado?, ¿le temo a la muerte?, ¿Por que?, ¿Significa envejecer estar mas cerca de la muerte?, no es justo estar sufriendo por que perdemos los efímeros momentos de vida vibrante que son los años mozos y no tener red de salvación, sin tener definida la fe que te acompañará al pasar el umbral.

 

¿Como te entregaras a la muerte?, ¿como darás ese paso?, ¿como quiero hacerlo?, ¿Aterrada, con fe, con resignación o en negación? No tenemos salida, moriremos, y viviremos. ¿Como?, tal vez si te respondes a estas preguntas sea más gozoso el tránsito por todas los años.

 

  1. ¿Que crees que es lo Bello? Me encantó este poema que creo que va muy a doc a este tema y que lo dice todo, o por lo menos lo que creo con respecto a la belleza:

 

No sé, me importa un pito que las mujeres tengan los senos como magnolias o como pasas de higo; un cutis de durazno o de papel de lija.

 

Le doy una importancia igual a cero, al hecho de que amanezcan con un aliento afrodisíaco o con un aliento insecticida.

 

Soy perfectamente capaz de soportarles una nariz que sacaría el primer premio en una exposición de zanahorias;

 

¡pero eso sí! -y en eso soy irreducible - no les perdono, bajo ningún pretexto, que no sepan volar.

 

Si no saben volar ¡pierden el tiempo las que pretenden seducirme!

 

Fragmento de Espantapájaros I, de Oliverio Girondo.

 

Sin palabras, maravilloso.

Pero si solo existe una casilla donde puede encajar la belleza y esa es la juventud, ¿entonces donde queda lo demás?, me da la gana ver la belleza en otras formas, lugares, personas.

 

  1. Las Voces del entorno, son un asco si te hacen sentir mal, ¿por qué te quedas parada en ese lugar donde eres el blanco de las miles de flechas?, ¿Por qué no cuestionamos a la televisión, a la radio, a las revistas, que nos bombardean con la idea de la juventud como la única forma de existencia?, ¿Por qué nos quedamos recibiendo esta basura si nos hace tanto daño?

 

Me he agarrado una frase que me parece acertada, “Si te duele quítate”, y le podemos agregar: critícalo y cuestiónalo. Vivo con la firme idea de que si tienes a lado alguien que solo dice: ya estás ruca, vieja, no me das batalla, ya no tienes la vitalidad de antes, fea, etc. Hay que dar la vuelta y retirarse, patitas para que están, segurito es una relación destructiva que hace añicos la estima, para mi la vida ha sido mejor cuando me siento libre, sin la presión de ser lo que no me es inherente.

 

Bueno eso digo yo, depende de para que creas que es tu vida, si es para sentirte poca cosa y sufrir todo el tiempo con miedo del siguiente comentario hiriente bueno pues quédate y disfrute su infierno personal. ¿Para qué venimos a la vida?, para sufrir?, ¿Es este el infierno?, si tu respuesta es si, no cuestiones, no crees la otra realidad en la que la gente antigua, la vieja, la madura, la anciana, la decrépita, es valiosa, es útil, es bella, y tiene derecho a ser feliz y plena.

 

UFF, que alivio, poder concretar todo esto, a mi me sirvió, ¿y a ti?, me pregunto que cosas piensas tu y que agregarías a todo esto, si quieres decir algo escribe e_vega9@hotamail.com

 

P.D. Si no ser lo que los demás quieren es ser rebelde y lo que te piden es ser joven, hermosa, delgada, pues que rebeldía ser vieja, ¡yo quiero!.

 

Elena Vega

 

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